【荒子・八田・高畑の運動教室】病院知らずの健康塾‼️（投稿ID : 1ihnbn）

中川区の高畑でアクティブシニア向けの運動教室！ (高畑駅から徒歩10分！専用駐車場10台あり！) 初めまして！ トレーナーの柴田です！ この教室は「病院いらずの健康塾」を掲げ、整形外科出身&オリンピック選手指導トレーナーが生涯の健康を作るプログラムを提案しております！ 毎週火曜日 午前7時～8時 / 午前8時〜9時 毎週金曜日 午前7時～8時 / 午前8時〜9時 毎週日曜日 午前7時～8時 / 午前8時〜9時 ※基本的にご参加される曜日と時間はお任せしております！ 　参加人数により1日1回や週1~2回など頻度を変更する場合もございます。 　開催日時などの詳細はお気軽にお問い合わせくださいませ！ 地元名古屋で病院に頼らない健康づくりを広めたい！ そんな想いからこの健康塾を始めます！ 人生のこれからを支える健康習慣をともに作っていきませんか？？ 最大定員15人で行うフィットネス教室ですが、 あなた一人に向き合うそんな教室を目指していきます！ ------- 入会金 無料！ 体験レッスン500円 レッスン料は1回1,400円から！ 基本的なトレーニングの流れ ①身体の悩みをヒアリング (ぜひ今の悩みやこんな状態になりたいなどお気持ちをお聞かせください！) ↓ ②目覚めのストレッチ ↓ ③トレーニング ↓ ④リラックスストレッチ ※健康塾には2種類のプログラムをご用意しております！ ①カラダ元気塾 (体力増進・筋力UP・ダイエットをしたい方へ) ②カラダ整え塾 (不調改善・姿勢改善・リラックスしたい方へ) 2種類の内容はその時々で変えて開催しております！ ※添付の写真をご参照ください。 ------- 最後に少し専門的なことをお伝えします！ 人の身体を健康にするには3つを鍛えることが大事といわれています！ それは... ・筋肉 ・心肺機能 ・神経 ほとんどの問題は外科的な問題はこの機能低下によって起こります！ 私が考えるプログラムはこれらの能力を引き上げる内容になっています！ 最新のスポーツ医科学、運動学を駆使して、なるべくして健康になっていただくのが私のお仕事です！ 激しすぎる運動はなく！ 皆さんとワイワイ楽しみながら、ペースを見ながらやっていきますので！ ご興味がある方はぜひ！ お問い合わせください！ 地下鉄高畑駅から徒歩10分 地下鉄八田駅から徒歩7分 体験申し込みはこちらから！ https://ws.formzu.net/sfgen/S918467794/ ご不明な点などありましたら、お気軽にお申し付けください！ お電話で確認いただいても大丈夫です！