身体ほぐしヨガレッスン（投稿ID : 1idyli）
更新2025年10月16日 16:06
作成2025年7月1日 22:31
身体の不調を感じるようになった、 普段あまり身体を動かさないからそこまで動きの大きくない運動がしたい、 身体のだるさや疲れを感じる、 など、ヨガをバリバリやりたい！体験してみたい！という方よりも ゆったりと、基本座るポーズで、 テニスボールも使いながら筋膜リリースをしながら 心と体を整えませんか？ ４０～６０代の方が多くご参加頂いております。 ３０代以下の方も、７０代以上の方も大歓迎です！ 基本座って、セルフマッサージや呼吸を繰り返しながら 日頃の疲れを取っていく超ゆったりヨガです☆ 日時：２０２５年７月２３日（水） １０：００～１０：５０ 会場：アルソア輝世美さん（豊橋市飯村南２ー１９ー７） 対象：・ヨガ初心者の方 ・ヨガお久ぶりの方 ☆お子さん連れでもOKです！ 料金：１ドリンク付き１０００円（サロンさんで飲めます） 持ち物：水分、ヨガマットお持ちの方はご持参ください！ 〇ヨガマット、テニスボール貸し出ししています
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