ヨガ初回体験 500円🧘‍♀️メンバー募集中！（投稿ID : 1f5x1x）

ヨガ初回体験 500円🧘‍♀️ ヨガを始めてみませんか？ 悠紀の里 ヨガ教室 2月1日(土) 22日(土) 時間は午前10時〜11時 1回→1,500円 (体験500円) チケット1セット(4回分)→5,500円(1回1,375円) ヨガは、身体と心に嬉しい効果がたくさんあります。 無理なくゆっくり、深い呼吸をとりながら動くヨガ。 体がだんだん温まり、体中の血流が巡っているのが分かります。 ヨガのポーズをとることで、筋肉も鍛えられ血流が良くなります。 体温が上がり免疫力のアップにもつながります。 自律神経やホルモンバランスが整い、深い睡眠がとれるように！ 疲れにくい身体になり、ヨガを続けることによって体の不調が改善され、心も穏やかになります。 自分で自分の身体を整えるヨガ。 健やかな体づくり、予防作りにもなるヨガ。 何歳からでも無理なく始められます！ この先のご自身のために一緒にヨガを始めてみませんか？ 無理な体の使い方はせず、常に自分の居心地の良い状態でポーズをとっていきます。 ポーズをとることを目指すのではなく、快適な呼吸、快適な体の動きを心がけてやっていきます。 初心者向けのヨガです。 初めての方も大歓迎です。 ご連絡をお待ちしております。