リリースヨガ（投稿ID : 1d98yg）
更新2025年2月5日 17:26
作成2024年10月23日 13:58
【レッスン内容】 リリースボールを使って凝っているところをほぐし身体の軽さを実感してもらいその後ヨガのポーズを行います。 ボールでほぐす目的はコリをほぐし関節の可動域を広げることです。 また、痛みは筋肉のコリが誘発している原因でもあります。 ただ、痛みが治る治療行為ではなく、あくまで 身体が軽くなるむくみが和らぐことを目的としております。 その後ヨガのポーズや体幹を強化する動きでインナーマッスルをつけ 疲れにくい身体を手に入れましょう！！！ ◎お子様連れOK‼ おもちゃや絵本など暇つぶしグッツ ご自由にお持ちください！ ※YouTubeなど音の出るものは音量控えめで お願いしています。 【日時】 毎週水曜日 【場所】 大府市北崎町 ※詳しい場所の詳細はレッスンのご予約をいただいた方へお送りしています。 【料金】 初回体験 ￥1000 1レッスン ￥2000 ５回チケット ￥8000 （１回分お得★有効期限なし） ヨガマットレンタル ￥300 【持ち物】 水分、動きやすい服装、ヨガマット 【申込】 こちらのURLからお願いします！ https://forms.gle/BHUApVj3WBwFn88n9 ★★初心者大歓迎★★ 一緒に楽しく動きましょう！
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