ムーンサイクルヨガ🌝子宮ケア 骨盤底筋ヨガ 豊田市ヨガ （投稿ID : 18jqfd）

🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘🌿
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【3月の𝑌𝑂𝐺𝐴✧𝑐𝑙𝑎𝑠𝑠】

暖かいなぁと感じる日が増えてきました🌱
地面に目をやると
たんぽぽやよもぎが力強く咲いていて

上を見上げると
木には小さなお花の蕾が見られて
自然の流れに抗わない 闘わない
植物たちの生命力を肌で感じます

　　
雨の影響と体質もあってか
鼻詰まりや喉の違和感
そして 何だか無駄に思考が働きがち

伴って 呼吸の浅さを感じ
深く息を吐けないことが
自律神経を乱して こんなにも
ストレスや心身に負荷がかかるのね🙄
と身体の違和感を感じていたここ最近

花粉症や気圧の波に悩まされている方も
多いのではないでしょうか。

　　
溜め込まず(ストレス・不調・感情)
重たい食事はなるべく避け
何より深い呼吸と深い睡眠で
リラックスしながら
季節 自然の流れと調和しながら
過ごしていきたいですね🌝

　　　
3月も御縁ある方々との時間を大切に
お会いできることを楽しみにしています🦋

　　　　
🌱スペースをお借りした少人数クラスのため、
当日を含むキャンセルにつきましてのお願いです。
ストーリーズ【注意事項とお願い】の
キャンセルご連絡内容をご参照ください。

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🌖𝘠𝘖𝘎𝘈 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴🌖
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【崇化館交流館】@第1会議室or第3会議室
𝘙𝘦𝘭𝘢𝘹𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘕𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘠𝘖𝘎𝘈 (自律神経・骨盤底筋ヨガ)

🌖3/2, 9, 16, 23, 30(毎週土曜日) 19:00-20:00

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【みよし市図書館学習交流プラザ サンライブ】
@和風講座室
𝘠𝘖𝘎𝘈 (自律神経・骨盤調整ヨガ)

🌖3/9, 23(第2,第4土曜日) 10:30-11:30

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⚪︎体験レッスン　¥1,000- (小学生¥500-)
⚪︎レッスン後はゆっくりハーブティーで🌿

⚪︎持ち物
　＊動きやすい服装
　＊ヨガマットorバスタオルなど
　(体験レッスンの方、マットの貸出無料。
　必要な方はお知らせください♪)

　＊お飲み物
　＊フェイスタオル

ヨガが初めての方、身体の硬い方、
男性の方も大歓迎です♪
小さなお子様連れご希望の方は、
お気軽にご相談ください😊

ご質問等はDM、LINE、メールまでお願いいたします。
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愛知県豊田市・みよし市
少人数制ヨガ教室🌿prema yoga life
prema(プレマ) 無償の愛＊

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🌿プライベートヨガレッスン、学校・ご自宅等への
出張ヨガレッスンもさせていただいております。
お気軽にお問い合わせください𓈒 𓏸 𓐍


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