美姿勢スタジオオープン✨️楽しく美しい姿勢を身につけましょう！（投稿ID : mbdj2）

Aloha♡ Hula&美姿勢Studio LanaPono&Le'aです💕 キツくない！楽しい姿勢レッスンでいきいきワクワク✨ 健康的に過ごしましょう！ どれだけキツいエクササイズや、痛い矯正をしても、 それを維持する筋力がなければ、元に戻ってしまいます💦 LanaPono&Le'aでは、そんな筋力へのアプローチとストレッチを1レッスンで行います♡ 運動が苦手な方も大丈夫！ 呼吸から姿勢は変わります(‪‪ஐ‬‬ᴗ͈ ᴗ͈)" 姿勢が変わると、気分も上がりポジティブマインドに！ 自律神経も整い、いい事ばかりです♡ ＜クラススケジュール＞ 【月2回クラス】 からだを整えるストレッチ 🌺月曜日 9:30~10:30 🌺木曜日 10:00~11:00 🌺金曜日 19:00~20:00 🌺土曜日 10:00~11:00 【月2クラス】 ダンサーの為のからだ作り 🌺火曜日 19:00~20:00 🌺木曜日 20:00~21:00 🌺金曜日 10:30~11:30 月2回×60分 ¥5500 単発受講 ¥3300 【月1クラス】 フラ de あしトレ 🌺火曜日 19:00~20:00 🌺金曜日 19:00~20:00 🌺土曜日 15:30~16:30 【月1クラス】 リフレッシュストレッチ 🌺土曜日 20:00~21:00 60分レッスン ¥3300 【パーソナルレッスン】 姿勢診断、画像診断承ります。 まずはじっくりご自身の身体を知りたい方におすすめです。 レッスン日はご相談ください♡ 75分 ¥6600 名古屋市南区豊田1-14-3 アクセスコート2F Hula&美姿勢スタジオ LanaPono&Le'a 【オススメポイント】 お子様連れok·♡‬ キッズスペースも完備 妊婦さんも、産後ママさんも、ご近所さんもどなたでもご参加頂けます😊💕 リフレッシュにもなります💕 姿勢を整え、ホルモンバランスも整えて笑顔溢れる毎日を過ごしましょう🥰 毎月テーマを決めて、じっくりアプローチしていきます！ 無理なポーズやキツい筋トレしなくても大丈夫！ ご自身のペースで、自分を労わってあげましょう(‪‪ஐ‬‬ᴗ͈ ᴗ͈)" ご自宅で続けれるストレッチ法やエクササイズ、 姿勢確認法も、レッスンにてお伝えしています🎶 お気軽にお問い合わせください♡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ その他フラダンスレッスンも開講！ 既存クラスも生徒さん随時募集中！ 感染予防対策万全にお待ちしてます♡ ♡当教室は各クラス少人数にてレッスンしております。 残席僅かなクラスもございます。 詳しくはお気軽にお問い合わせ下さいませ♡ 一度しかない人生✨ 私達と一緒に楽しみ、キラキラ輝く毎日を送りませんか？ …………………………………………………… ホームページ lanapono.com HulaStudio LanaPono&Le'a 講師　LanaPono Rie 代表　伊藤が直接レッスンさせて頂きます。 複数のフラハラウにてフラの楽しさを学び、インストラクターとしても多数のクラスを担当。 楽しく分かりやすいレッスンが好評。 ダンサーとしてもハワイアンショー、ディナーショー等沢山のステージに出演し経験を重ね、 2018自身の教室を開講し、名古屋市岡崎市を中心に活動の幅を広げています。 2019 ☆JIA日本インストラクター技術協会 からだバランスインストラクター認定取得 ☆JLESA日本生活環境支援協会 美姿勢コーディネーター認定取得 Body balance インストラクターとしても活動を開始。 体幹トレーニング、美姿勢レッスンも好評！ また、これまでの経験を基に、フラを通じて体幹を鍛え美姿勢に導くトレーニングやストレッチ法を取り入れたフラレッスンが大好評！ 日常に取り入れられる無理のないエクササイズ等、生活の中にも根付くレッスンを心掛けている。 是非、一度体験してみてください！ ♡ご挨拶♡ フラに出逢い、私の人生は大きく変わりました💕 世界がパッと広がるように、毎日が楽しく生涯の仲間達にも出逢うことができました💕💕 一度きりの人生✨目一杯楽しみたい！ 最初の一歩は少し勇気が必要かもしれません♡ でも、大丈夫♡私にそっと背中を押さえて下さい🥰 レッスンは少人数制♡ お一人お一人に合わせて指導致します♡ じっくり丁寧に、レッスンは楽しく‼︎ いつの間にか出来た！上達してた‼︎ 自然に笑顔溢れる仲間との時間を大切に♡ 教室の名前にも込められています 「穏やかに、誠実に、何事も前向きに楽しもう‼︎」をモットーに活動しています🤗 私達と一緒にHulaしませんか？♡ 是非レッスンに遊びにいらしてください(^_−)−☆ お待ちしてます💕