朝の時間に、呼吸とゆったりしたヨガ、瞑想で体と心を整えるクラスです。✔ 運動が苦手でもOK✔ 体が硬くても大丈夫✔ 初心者歓迎✔ 男女参加可能朝に体を動かすと、その日がとても過ごしやすくなります。【日時】火曜日 6:30～7:10【オンライン開催】Zoomを使用します。40分の短時間クラスなので、出勤前や家事の前にも参加しやすい内容です。「朝の習慣を作りたい」「疲れを整えたい」そんな方におすすめです。お気軽にお問い合わせください。
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