仕事や家事、人間関係などで忙しい毎日。気づかないうちに疲れがたまったり、周りに合わせることが多くなったりしていませんか？このヨガ体験会では、呼吸・やさしいヨガ・瞑想を通して、心と体をリラックスさせながら、自分自身と向き合う時間を過ごします。また、東洋の伝統的な考え方である「チャクラ」の視点も取り入れ、心と体のバランスを整えていきます。体が硬い方、ヨガが初めての方も大歓迎！✔ 最近なんとなく疲れやすい✔ ストレスをリセットしたい✔ 気持ちを落ち着かせたい✔ 自分の時間を大切にしたい✔ ヨガや瞑想に興味があるそんな方におすすめです。難しいポーズは行いませんので、どなたでも安心してご参加いただけます。忙しい毎日の中で、少しだけ自分を整える時間をつくってみませんか？お気軽にお問い合わせ・ご参加ください♪
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