マインドフルネス・瞑想を知ろう〜心も身体もリラックスさせよう！〜寺子屋カフェｱｯﾄ法源寺このイベントは、マインドフルネスや瞑想を体験するワークショップです。瞑想の効果は科学的にも証明され、心身の健康のために瞑想をする人が増えています。マインドフルネスも、数々の世界的企業が自社の研修に取り入れています。瞑想もマインドフルネスもやり方やコツさえ分かれば誰にでもできる心のお掃除といえます。誰にでもできる瞑想とマインドフルネス、それぞれどう違うのか？ どのようにすればいいのか？ それぞれの説明・解説の後、実践していきます。おウチでもできるように、覚えて帰ってくださいね。(船津先生 談)日にち:令和6年9月7日(土)時 間:19:00〜20:30場 所:法源寺 本堂 (名古屋市西区上小田井1-269)講 師:船津明生 先生(愛知学院大学非常勤講師)参加費:2000円駐車場:10台ほどありお問い合わせ:hougenjisituji@gmail.com
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