ヨガ初回体験 500円🧘‍♀️ ヨガを始めてみませんか？ （投稿ID : 1ertfi）

岡崎市悠紀の里 ヨガ教室

1月18日(土)
時間は午前10時〜11時

1回→1,500円 (初回体験500円)
チケット1セット(4回分)→5,500円(1回1,375円)
期限は4ヶ月

ヨガは、身体と心に嬉しい効果がたくさんあります。
無理なくゆっくり、深い呼吸をとりながら動くヨガ。
体がだんだん温まり、体中の血流が巡っているのが分かります。
温かいお風呂に入っても、つま先や足の甲が温まらなかったくらいの冷え性でしたが、毎日ヨガをすることによって少しずつ改善されてきました。
ヨガのポーズをとることで、筋肉も鍛えられ血流が良くなります。体温が上がり免疫力のアップにもつながります。
疲れにくい身体になり、ヨガを続けることによって体の不調が改善され、心も穏やかになります。
自律神経やホルモンバランスが整い、深い睡眠がとれるようになりました。
今では毎日、元気に体も心も快適に過ごせています。
自分で自分の身体を整えるヨガ。
健やかな体づくり、予防作りにもなるヨガ。
何歳からでも無理なく始められます！
この先のご自身のために一緒にヨガを始めてみませんか？

無理な体の使い方はせず、常に自分の居心地の良い状態でポーズをとること。
ポーズをとることを目指すのではなく、快適な呼吸、快適な体の動きを心がけてやっていきます。

初心者向けのヨガです。
初めての方も大歓迎です。
ご連絡をお待ちしております。