瞑想のハードルが高い方、簡単な瞑想にチャレンジしたい方等が取り組みやすいと言われている【イメージ瞑想】を取り入れていこうと思います。初めての方でも安心してご参加いただけます。【5/16～23までのスケジュール】時間：30分程度ワンコイン5/16 13:00~春風の瞑想5/18 10:00~樹の瞑想5/19 20:00~月の瞑想5/20 13:00~海の瞑想5/23 13:00~新月の瞑想【イメージ瞑想の流れ】自己紹介（一言）簡単なストレッチ・呼吸法イメージ瞑想シェアリングご予約 https://peatix.com/event/1485303
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