心と身体のバランスを養う☆経絡ヨガ （投稿ID : pgfi）

経絡は【気】の流れを良くする通り道のこと。
経絡ヨガは６つのポーズをとることで、気の巡りを良くします。

気の巡りが良くなると。。。。
自分の体調が悪かったところがスッキリしたり
なんだか最近イライラする！が改善されたり
自分の身体と上手に付き合える様になっていきます。

季節によっても経絡の滞り易いところは変わってくるので、
体調不良は季節から来ていることもあるかもしれません！

難しいポーズはないので、若い方からお年寄りまで、幅広い年齢の方にご参加いただけます。
ヨガ初心者の方も是非！
お子様連れもＯＫです。

都会のど真ん中ですが、水辺沿いにある大きなウッドスペースで
風を感じながら気持ち良い時間を過ごしましょう！

【講師】星 宏美
4歳娘、2歳息子の母。
娘を出産後、経絡ヨガに出会う。産後の不調の改善を感じ、息子を出産後経絡ヨガのインストラクターの資格を取得。活動を始める。
経絡と深い関係がある、食にも興味を持ち、薬膳アドバイザー、マクロビオティックセラピストの資格も持つ。
経絡ヨガと合わせて、季節に合わせた食についてもレクチャー。
現在、フーダーズの他、お台場ヴィーナスフォート内のmamagakuでも、経絡ヨガ・親子で簡単に出来る季節に合わせた食の講座も開校中。
10/10、11に東京ビッグサイトで行われるイクフェスにも参加。

【日時】10月からの毎週第1、第3水曜日 11時〜12時
【場所】フーダーズ勝どき
東京都中央区勝どき4-6-1 泉興産第5倉庫1Fスペース
【レッスン料】1000円/1回 ※体験レッスン:500円

参加されたい方は以下にご連絡下さい。
harmlesskitty1716@gmail.com