適切な食事、運動で効率良くボディメイクしていきましょう！🙆♂️あなたのボディメイク効率良く出来ていますか？・トレーニングをしているのに身体の変化を感じない・頑張って痩せたのにすぐにリバウンドしてしまう・ジムに通っているのに体重が減らない・身体を痛めてしまった・トレーニングの強度が伸びない⚠️上記の内容が少しでも当てはまる方は、効率良くボディメイクが出来ていないかもしれません⚠️私のセッションではそれぞれのお悩みに合わせて改善のお手伝いをさせていただきます！①一人ひとりに合わせたトレーニング指導🏋️トレーニングと一括りに言っても個人個人で合う種目合わない種目、すべき種目やそうでない種目など様々です。セッションでは身体の骨格や可動域を見て適切な種目を提案し、必要に応じてストレッチを行いながらお客様の目標に効率良く近づけるトレーニングをご提案いたします！②食事カウンセリング🍱ボディメイクでは運動と同じくらい食事は重要です。もちろん食事内容を毎日しっかり管理する事が理想ではありますが、現実的ではありません。生活の中で外食する事が多々あったり、お菓子がやめられなかったり、夜ご飯はしっかり食べたいなど様々です。大事なのはトータルでのカロリーコントロールと栄養バランスなので個人のライフスタイルに合わせた食事をご提案致します。③アフターサポート📩回数券やコース終了後でも食事のアドバイスやご自身でジムに行く際のメニューの考案であったり、トレーニング記録やフォーム動画など送っていただければその都度フィードバックさせていただきます。またトレーニングは生活の一部として取り入れて欲しいと考えているので、お客様ご自身でトレーニング出来るようサポート致しますので一緒に頑張っていきましょう！セッションの料金ですが60分5000円〜でご案内しておりまして、その他詳細はメッセージにてご連絡いただければと思いますのでよろしくお願いします🙇
※問い合わせは会員登録とログイン必須です
登録した条件で投稿があった場合、メールでお知らせします。
利用規約 をご確認の上、登録をお願いします。
横浜市/日…こんにちは😊 今日は、『ダニュラーサナ…
港区/芝公…芝公園卓球場プラスは予約１組だけがフロア…
江戸川区/…あなたのゴルフスイングを改造します …
港区/田町駅田町(東京)、川崎、鎌倉で活動するカポエ…
渋谷区気功・太極拳・中国武術を本格的に学びたい…
世田谷区/…初回体験割引あり。各クラス1名様まで。 …
港区サッカースクール横浜港南SC出張指導 …
渋谷区/千…小学２年〜５年生の伸び悩んでいる子達に受…
渋谷区/原…一流の指導が受けられるパーソナルレッスン…
中央区タイ語でルーシー（ 仙人）ダッ（ ストレ…
東久留米市…平成30年4月12日からスタートしたボク…
東久留米市…毎週水曜日、17時〜19時50分、20時…
世田谷区/…初心者・上級者、それぞれにあった楽し厳し…
世田谷区/…◆バイリンガル★ヨガクラス◆ ★英…
中央区千代田区体育協会よりスポーツ優良団体とし…
武蔵野市/…適切な食事、運動で効率良くボディメイクし…
