日時:1/20(土)14:00~15:30場所:文京シビックセンター(後楽園駅/春日駅・直通)「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」「職場以外の友達がほしい」そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方に参加してもらって交流を深めるとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。❚ ワークショップのテーマ今回は、ブッダとアドラー心理学に学ぶ「即実践できる 対人関係の悩み解決法(自己受容編)」についてです。『嫌われる勇気』がベストセラーになり、多くの方に知られる様になったアドラー心理学です。「これまでと違った価値観が得られた!」と感動する一方で、「日常で活かすのに、具体的にどうすればいいかわからない、難しい」という声も聞きます。人間関係の悩みを根本から解決できる理念を知りながら、それを実際に活かせないのはもったいなく思います。そこで、『嫌われる勇気』の著者・岸見一郎さんの最新作『人生を変える勇気』にもとづき、実際に寄せられた・自己受容ができないことへの悩みに対して、具体的にどう考えて行動すれば解決につながるかをお話しします。アドラー心理学の基礎概念からお話ししますので、ほかの問題にも応用可能です。そして、このアドラー心理学と親和性があるのが、ブッダ(お釈迦様)の教えです。AI研究の権威から「ブッダは偉大な心理学者である」と称賛されるほど、お釈迦様は人間の心理を詳しく教えられました。ブッダの心理学を学ぶことでも、対人関係の悩みを解消する多くの方法を知ることができます。仏教は初めて学ぶという方にもわかりやすく、ブッダの教えもあわせてお話しします。❚ 勉強会の内容◯アドラー心理学で説かれる、乗り越えるべき3つのタスクとは?◯同調や肯定はやってはならない理由と、カウンセリングの本当の目的◯悩み解消のために必要な2つのものとは? 1.現実を直視させる勇気 2.「これからどうするか」という視点◯あらゆる問題に応用できる、「自信を持ち、本心が言えるようになる4ステップ」 1.不合理な自己理想を持たない 2.課題の分離 3.結末の予測 4.トレーニング(一度目の実行)◯支配的な人にどう対応しますか? あるべき対人関係の形「横の関係」と、その築き方❚ 参加された方のご感想アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。(20代・女性)名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。(30代・男性)❚ タイム・テーブル14:00 開始、自己紹介タイム(10分)アドラー心理学の紹介(40分)フリートーク(10分)アドラー、ブッダの心理学の紹介(30分)15:30 終了、終了後も希望者でフリートーク❚ 参加費1000円をお預かりしています。❚ プレゼンター南 雄一郎2011年 金沢大学 工学部 卒業大学時代に仏教を学び始め、17年。現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。ワークショップ累計回数は750回以上。NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。❚ お申し込みにあたって• 会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします・以下のフォームから参加お申し込みください。 https://forms.gle/qHAgTtBt5Qzs9m1TA• ジモティー以外から参加される方もいます
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