日時:4/20(土)14:00~15:30場所:中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」「職場以外の友達がほしい」そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。❚ ワークショップのテーマ今回のテーマはブッダとアドラー心理学に学ぶ「対人関係が良好になる、健康なライフスタイル(=性格)の条件」です。 『嫌われる勇気』がベストセラーとなったことで一躍 知られるようになったのがアドラー心理学ですね。 アドラー心理学では、「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」といわれます。「相手の顔色をうかがいすぎて、言うべきことが言えない」「自分のことを理解してもらえない。がんばりを認めてもらえない」「何気なくいわれた言葉に傷ついて、なかなか忘れられない…」など、実際に対人関係で悩み、生きづらさを抱えている方は非常に多いと思います。 どうすれば対人関係の悩みを解消できるのでしょうか。それには「ライフスタイルが健康であること」が欠かせない、といわれています。 ライフスタイルとは、私達の「認知行動のパターン」のことです。・目の前の出来事や、周りの人達を、どのように見ているか・その出来事や人をどう受け止めて、これからのことをどう考え、行動しているかということですね。 よりわかりやすく言うと、「性格」のことだといわれます。このライフスタイルが不健全であれば、対人関係で必ずトラブルが起こります。お互いを理解し合えず、いがみ合って、傷つけ合ってしまうのです。 反対に、ライフスタイルが健康で、健全なものであれば、良好な対人関係を築くことができます。必要以上に相手の顔色をうかがうこともしなくて済み、しっかり自己主張もできて、生きやすい関係ができていきます。お互いのことを理解し合って、認め合えるようになり、喜びが多くなるのです。今回のワークショップでは、アドラー心理学に関する本『劣等感と人間関係』にもとづいた・健康なライフスタイルの条件とは何か・不健康なライフスタイルの特徴とは何か・健康なライフスタイルになる方法をご紹介していきます。そして、このアドラー心理学と親和性があるのが、ブッダ(お釈迦様)の教えです。AI研究の権威から「ブッダは偉大な心理学者である」と称賛されるほど、お釈迦様は人間の心理を詳しく教えられました。仏教は初めて学ぶという方にも わかりやすく 仏教の観点での「健康なライフスタイルになる方法」をお話しします。❚ 勉強会の内容◯良好な対人関係を築くキーワード「ライフスタイル」をわかりやすく解説◯性格の根本にある3つの価値観・信念とは◯健康なライフスタイルの5つの条件◯すぐに試せる!健康なライフスタイルになる3つの方法◯相手が理想的な人になるか、理想から離れていくかを決める、たった1つの心がけ ❚ 参加された方のご感想アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。(20代・女性)名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。(30代・男性)❚ タイム・テーブル14:00 開始、自己紹介タイム(10分)プレゼンターのからの話(40分)フリートーク、休憩(20分)プレゼンターのからの話(20分)15:30 終了、終了後も希望者でフリートーク❚ 参加費1000円をお預かりしています。❚ プレゼンター南 雄一郎2011年 金沢大学 工学部 卒業大学時代に仏教を学び始め、17年。現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。ワークショップ累計回数は850回以上。NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。❚ お申し込みにあたって• 会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします・以下のフォームから参加お申し込みください。 https://forms.gle/qHAgTtBt5Qzs9m1TA• ジモティー以外から参加される方もいます• ネットワークビジネスなどの勧誘目的での参加はご遠慮ください
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