スタジオRIFAさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- スタジオRIFA
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
0
0
0
- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2018/11/15
- 居住区 ：
- 北海道旭川市
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
旭川レッスン開催！
旭川市 東六条
エクササイズもヨガもまとめて楽しめる90分のレッスン♪
初めての方でも安心♪かんたんな振り付けのエクササイズと、
ゆったりと自分のペースで出来るヨガをおこないます！
休みながら出来るので体力に不安がある方でも安心です☆
【スケジュール】
10:00～10:30 エアロエクササイズ
音楽に合わせてかんたんな振り付けを楽しむ30分間のエクササイズです
10:30～11:00 ボクシングエクササイズ
音楽に合わせてパンチやキックなどの動きをおこないます、
ストレス発散にもおすすめ！
11:00～11:30 肩こり腰痛緩和ヨガ
リラックスしたゆったりとした動きでヨガをおこない、
心身共にほぐします。
肩こりや腰痛の緩和が期待出来ます。
レッスンのご予約はLINE公式アカウントから！
スクール
オンラインヨガ
旭川市
ヨガで心も身体も、健康・HAPPYに✨
火・水・木曜日の朝９時から
オンラインレッスン実施中！
■骨盤スリムヨガ：定員7名様限定
オンライングループレッスンへの
お申込みはこちらから♪
↓ ↓ ↓
https://fitshare.io/
※無料アプリをダウンロード後
無料新規登録をお願いします。
料金発生はレッスン料金のみです。
※レッスンは無料のZOOMを使用します。
■骨盤スリムヨガ【女性人気１位】
■椅子ヨガ
■妊活ヨガ
■パーソナルヨガ【男性人気１位】
オンラインマンツーマンレッスンへの
お申込みはこちらから♪
↓ ↓ ↓
https://bit.ly/36vwn1r
※無料新規登録をお願いします。
料金発生はレッスン料金のみです。
※レッスンは無料のSkypeを使用します。
YouTube更新中！
↓ ↓ ↓
【ヨガハピちゃんねる】
https://www.youtube.com/channel/UCf70ZZgZkWT85DFgWbV8pJA?view_as=subscriber
【シロプーチャンネル】
旦那が可愛い２匹の日常を更新中♪
https://www.youtube.com/channel/UCbnOHyxwag9U3Y5xLpqfwTg
【blog】頑張り屋さんの為の休憩所
https://ameblo.jp/rifayoga/
【Instagram】
https://www.instagram.com/rifayoga/
スクール
骨盤スリムヨガ
旭川市
火・水・木曜日の朝９時から30分間
FitShare（無料アプリ）で
ZOOMを使ったオンライン
骨盤スリムヨガをしています！
オンラインレッスンへの
お申込みはこちらから♪
↓ ↓ ↓
https://fitshare.io/
骨盤調整ポーズで骨盤の歪みをなおし
猫背or反り腰を改善します。
ぽっこりお腹解消◎腰痛改善◎
骨盤・骨盤周辺を鍛え＆ほぐして美ｂｏｄｙに。
ヒップアップ◎太ももを細くする、美脚◎
下半身太り解消◎
また婦人科系の改善や
安産ポーズ・開いた骨盤を締めるポーズで
妊活・産前産後の方のケア
さらにメンタルケアに力を入れた
オリジナル瞑想でストレス解消
呼吸を意識するゆったりとした動きの
骨盤スリムヨガオリジナル太陽礼拝で
他のヨガとはまた違う特別な時間をご提供致します。
YouTube更新中！
↓ ↓ ↓
【ヨガハピちゃんねる】
https://www.youtube.com/channel/UCf70ZZgZkWT85DFgWbV8pJA?view_as=subscriber
【シロプーチャンネル】
旦那が可愛い２匹の日常を更新中♪
https://www.youtube.com/channel/UCbnOHyxwag9U3Y5xLpqfwTg
【blog】頑張り屋さんの為の休憩所
https://ameblo.jp/rifayoga/
【Instagram】
https://www.instagram.com/rifayoga/
スクール
【全国緊急事態宣言の為中止】ヨガで免疫力UP！
旭川市
全国緊急事態宣言の為
今回のイベントは
中止とさせて頂きます
スクール
【残り1名様】2月の骨盤スリムヨガ
旭川市 五条通
北海道旭川市初の
JAHA協会認定ヨガインストラクターによる
骨盤をメインとした
前後左右の骨盤調整をおこなう骨盤スリムヨガ!
メンタルケアに力を入れたオリジナル瞑想から始まり
骨盤スリムヨガオリジナルの太陽礼拝や
骨盤調整ポーズで骨盤の歪みを戻したり
開いた骨盤も締めていきます。
またその日ご参加されたお客様の体調に合わせ
ポーズの強度、伸ばす所など内容は
柔軟に都度変わりますので
初めての方や身体の固い方もご安心ください!
産前産後の方や
安産を促すポーズなどもあり
ベビー待ちの方にも◎
女性の方だけでなく男性の方も
ご参加可能なのでお一人でも
お友達・彼女さん・奥様と一緒のご参加もお待ちしております
スクール
1月22日（水）骨盤スリムヨガ
旭川市 五条通
北海道旭川市初の
JAHA協会認定ヨガインストラクターによる
骨盤をメインとした
前後左右の骨盤調整をおこなう骨盤スリムヨガ!
メンタルケアに力を入れたオリジナル瞑想から始まり
骨盤スリムヨガオリジナルの太陽礼拝や
骨盤調整ポーズで骨盤の歪みを戻したり
開いた骨盤も締めていきます。
またその日ご参加されたお客様の体調に合わせ
ポーズの強度、伸ばす所など内容は
柔軟に都度変わりますので
初めての方や身体の固い方もご安心ください!
産前産後の方や
安産を促すポーズなどもあり
ベビー待ちの方にも◎
女性の方だけでなく男性の方も
ご参加可能なのでお一人でも
お友達・彼女さん・奥様と一緒のご参加もお待ちしております
スクール
11月27日（水）骨盤スリムヨガ
旭川市 五条通
骨盤をメインにほぐし鍛え前後左右の骨盤調整をおこないます。
身体の土台となる骨盤を正しい位置に戻すことで
猫背・反り腰等の姿勢を改善し腰痛緩和効果もあります。
また女性に嬉しいヒップアップ等のボディメイク効果や
産後開いてしまった骨盤を締めたり
骨盤や骨盤周りの臓器にアプローチし刺激する事で妊活中の方にもおススメですし
安産しやすい身体作りをしてきます。
副交感神経という自律神経も整うので安眠効果やストレス解消効果
それにともなう肌トラブルの改善効果も期待できます。
新陳代謝も上がり冷え性を改善し太りにくい身体作りもおこなえます。
骨盤スリムYOGAは嬉しい事が盛り沢山です。
是非一度ご見学や体験もしているので来てください！
女性だけでなく男性も可能なので
お一人様でも、彼女さん・奥様と一緒でも、お気軽にお越しくださいませ！
スクール
9月19日（木）骨盤スリムヨガ×揉みほぐしリラクゼーション
旭川市 五条通
9月19日（木）10：00～11：45
旭川市中央公民館で骨盤スリムヨガ開催！
骨盤に特化したヨガです
骨盤調整ポーズで婦人科系の改善効果や
妊活・産前産後の方のケア、ヒップアップ効果
骨盤を土台とした腰へのアプローチもあり
腰痛緩和効果等
老若男女問わず初心者の方・身体の固い方も大歓迎！
今回は揉みほぐしリラクゼーション付きです
午前中の時間帯に
骨盤スリムヨガとリラクゼーションで心も身体も癒され
皆さんが午後から一日元気に過ごせるようサポートさせて頂きます
参加希望の方は下記メールアドレスにお名前とご年齢を送信ください
詳細もお気軽にお問合せください！
rifayoga104@gmail.com
ホームページ→https://rifayoga104.wixsite.com/yoga
スクール
7月31日（水）カフェヨガ
旭川市 四条通
7月31日（水）19：00～
骨盤スリムヨガ開催！
骨盤に特化したヨガです
骨盤調整ポーズで婦人科系の改善効果や
妊活・産前産後の方のケア、ヒップアップ効果
骨盤を土台とした腰へのアプローチもあり
腰痛緩和効果等
老若男女問わず初心者の方・身体の固い方も大歓迎！
ビューティードリンク付きで2,000円です♪
参加希望の方は下記メールアドレスにお名前とご年齢を送信ください
詳細もお気軽にお問合せください！
rifayoga104@gmail.com
ホームページ→https://rifayoga104.wixsite.com/yoga
スクール
7月24日（水）骨盤スリムヨガ
旭川市 五条通
7月24日（水）19：00～20：00
旭川市中央公民館で骨盤スリムヨガ開催！
骨盤に特化したヨガです
骨盤調整ポーズで婦人科系の改善効果や
妊活・産前産後の方のケア、ヒップアップ効果
骨盤を土台とした腰へのアプローチもあり
腰痛緩和効果等
老若男女問わず初心者の方・身体の固い方も大歓迎！
参加希望の方は下記メールアドレスにお名前とご年齢を送信ください
詳細もお気軽にお問合せください！
rifayoga104@gmail.com
ホームページ→https://rifayoga104.wixsite.com/yoga
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