hiroさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- hiro
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- 評価 ：
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- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2016/04/19
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
地元のお店
終日禁煙、女子会にもどうぞ❣️
大阪市 福島区 鷺洲
東南アジアの料理をコンセプトとしたお店です。
愛煙家の方たちにもご協力いただき店内終日全面禁煙ですので、お子さま連れも安心です。
モーニングは定番のトーストセットやサンドイッチセットに加え、珍しい香港風お粥セットもあります。日本のお粥とは異なる、どちらかといえばおじやに近いアジアのお粥。根強いファンが多くいます。(￥400～)
ランチセットはレギュラーメニューのチキンライスセット、フォーセット、チャーシューライスセットに加え、週替わりメニューの”S"カレーセット、麻婆茄子丼セット、ラーブ丼セットがあります。フォーセットにライス物を追加できるよくばりなWセットもございます。
チキンライスはケチャップを使ったものではなく、鶏がらスープで炊いたご飯を使ったメニューで、自家製チャーシューを使ったチャーシューライスと並んで当店イチオシのメニューです。フォーも、そのスープの美味しさに魅了されたファンが後を絶ちません。(￥700～)
ディナータイムにはスリランカ人の友達に教えてもらった”S"カレーや中国人の友達に教えてもらったピリ辛チャーハンなど、辛党の方にお勧めのメニューもございます。もちろん、チキンライスやフォー、チャーシューライスもございます。アジア各国のビールも扱っておりますので、旅行で訪れた国を思い出しながら食事を楽しんでもらえます。
本当に美味しいベトナムコーヒーも扱っております。これはぜひ一度味わっていただきたい。
旅好き、バイク好き、ブレイクダンス好きな店主とお話ししたい方も是非！
青年海外協力隊に興味をお持ちの方、ラオスへ旅行を考えていらっしゃる方、情報を提供いたしますよ。
ご来店、心よりお待ちしております。
営業時間
火‐金
11:30～23:00
土
8:00～14:00 17:00～23:00
日
8:00～13:00
イベント
【身体のセルフケア】2023年6月3日
6/3
大阪市 福島区 鷺洲
老後もよく動く身体でいたい。
身体の可動域を広げて、スポーツの上達を狙いたい
テニスボールを用いて筋肉をほぐすケアです。自分でできるので、毎日続けることができます。
講師のEricaさんはプロのダンサーで、その活動は国内にとどまらず国外でもご活躍されています。国内では大物歌手のバックダンサーを務めることもあります。
介護施設で働いていらっしゃった時に、老後も動く身体でいられたらケアを受ける側もケアする側もどちらも楽になるのになという思いもあってこのプロジェクトを進められています。
2023年6月3日(土)
16:30～18:30
上福島コミュニティセンターにて
お一人様3,500円 高校生以下2,500円
リピーター割500円引き
持ち物
テニスボール4個 （百均のテニスボールは破裂する恐れがあるので危険です）
テニスボールを入れる袋（足首ぐらいの丈の靴下片方やペットボトル入れが便利です）
袋を縛るゴム（髪留めのゴムなど）
動きやすい服装を用意してください。会場で着替え可
テニスボールを用意できない方には、中古のテニスボール4個を500円で提供いたします。
イベント
【身体のセルフケア】2023年4月22日
4/22
大阪市 福島区 鷺洲
老後もよく動く身体でいたい。
身体の可動域を広げて、スポーツの上達を狙いたい
テニスボールを用いて筋肉をほぐすケアです。自分でできるので、毎日続けることができます。
講師のEricaさんはプロのダンサーで、その活動は国内にとどまらず国外でもご活躍されています。国内では大物歌手のバックダンサーを務めることもあります。
介護施設で働いていらっしゃった時に、老後も動く身体でいられたらケアを受ける側もケアする側もどちらも楽になるのになという思いもあってこのプロジェクトを進められています。
2023年4月22日(土)
16:30～18:30
上福島コミュニティセンターにて
お一人様3,500円 高校生以下2,500円
リピーター割500円引き
持ち物
テニスボール4個 （百均のテニスボールは破裂する恐れがあるので危険です）
テニスボールを入れる袋（足首ぐらいの丈の靴下片方やペットボトル入れが便利です）
袋を縛るゴム（髪留めのゴムなど）
動きやすい服装を用意してください。会場で着替え可
テニスボールを用意できない方には、中古のテニスボール4個を500円で提供いたします。
イベント
身体のセルフケア
3/11
大阪市 福島区 鷺洲
老後も動く身体でいるために、普段からの身体のケアは欠かせません。
この「身体のセルフケア」は、自分でできる全身の筋肉のほぐしによって日頃から身体のケアを行い、より動きやすい身体を作ります。
現在行っているスポーツのパフォーマンス向上のため、アンチエイジングのため、肩凝りなど疲労軽減のため、ケガをしにくい体作りのため、シェイプアップのためなど、さまざまな目的に応用できます。
2023年3月11日(土)
16:30～18:30
上福島コミュニティーセンターにて
お一人さま /￥3,500（学生割引、リピーター割引あります）
中学生以下/¥2,500
持ち物
テニスボール4個 （百均のテニスボールは破裂する恐れがあるので危険です）
テニスボールを入れる袋（足首ぐらいの丈の靴下片方やペットボトル入れが便利です）
袋を縛るゴム（髪留めのゴムなど）
動きやすい服装を用意してください。会場で着替え可
テニスボールが用意できない方は、中古のボールでよければ￥500で用意いたします。
指導してくれるErica先生はプロのダンサーで、劇団新感線の作品や有名歌手のバックダンサーをはじめ国内の活動にとどまらず、ウクライナやサウジアラビアなど国外でも活躍されています。
COVID-19対策として、マスクの着用をお願いします。手指消毒用のアルコールを用意し、イベント中は換気を行います。また、人数に制限をかけさせていただきますので、定員に達し次第締め切らせていただきます。お早目のお申し込みをお願いします。
ご質問やお申し込みは、メッセージまたはお電話ください。
Cafe & Bar ສະບາຍດີ(サバイディー)
☎06-6136-7474
イベント
【身体のセルフケア】
8/27
大阪市 福島区 鷺洲
「いつまでも動ける身体」を目指して、テニスボールを使って身体をほぐします。可動域が広がり、驚く結果に。ご自身でできるケアですので、定期的に行うことにより、いくつになっても動く身体を作ることができます。
2022年8月27日(土)
16:30～18：30
上福島コミュニティーセンター
〒553-0003 大阪府大阪市福島区福島８丁目１２−７
お一人さま ￥3,500 学割、リピーター割あります。詳しくはお問い合わせください。
持ち物
テニスボール4個 （百均のテニスボールは破裂する恐れがあるので危険です）
テニスボールを入れる伸縮性のある袋（テニスボール4個が入る靴下やペットボトル入れが便利です）
袋を縛るゴム（髪留めのゴムなど）
動きやすい服装を用意してください。会場で着替え可
COVID-19対策として、マスクの着用をお願いします。手指消毒用のアルコールを用意し、イベント中は換気を行います
イベント
中止します！ 旅するラオ語会話 2020年3月
3/15
大阪市 福島区 鷺洲
最近の新型コロナウィルス感染拡大の状況を踏まえ、今回の開催を中止することにしました。
楽しみにしてくださっていた方々には、誠に申し訳ありません。ようすをみますが、4月は開催しようと思っています。日時については、改めて発表いたします。なにとぞ、ご了承ください。
ラオスへ旅行に行くけれど、ラオ語を使ってラオスの人たちともっともっと交流したい。そんなあなたに、ぜひ学んでほしい言葉を中心にラオ語の基本の勉強会をします。500円までのドリンクがついて、おひとり様1,900円。500円以上については、実費いただきます。アルコールの提供は致しかねます。悪しからずご了承ください。
基礎ラオ語ということで、挨拶を中心に食堂や売店で使うような会話を勉強します。テキストは特に使いませんので、ノートを用意していただければと思います。また、学びたい表現等あれば、可能な限りリクエストにお応えします。生徒さんのレベルに応じて、臨機応変に進めていきたいと思います。
持ち物：筆記用具、ノート
完全予約制です。
ご予約、キャンセルは、3月13日(金)までにお願いします。
イベント
中止します！体のセルフケア Vol.18 ～自分の体と向き合おう～
3/7
大阪市 福島区 鷺洲
誠に申し訳ありません。
新型コロナウィルスが広まっていることを踏まえ、今回の開催を中止することにしました。楽しみにされていた方々には、誠に申し訳ありません。
今後ようすをみますが、今のところ4月18日(土)については、開催を予定しています。
なにとぞご了承ください。
『体のセルフケア』
Vol.18 ～自分の体と向き合おう～
3月7日(土) 16:30～18:30
講師:Erica氏
場所：上福島コミュニティセンター
大阪市福島区福島８丁目１２−７
大好評のErica先生のワークショップ、第18弾です。「身体は諦めちゃダメ。脳がコントロールしているから。」若い頃と同じように身体を動かすには、日頃のメンテナンスが欠かせませんね。アンチエイジングに目覚めた店主も、体のメンテナンスを怠らないようになり、セルフケアのおかげで身体が軽く動くようになりました。血流、リンパの流れがよくなるので体のコリ、冷え性やむくみにも効きます。自信を持ってお勧めします。
なお誠に申し訳ありませんが、整形外科に通っているなど、怪我されている方はご遠慮ください。
参加費2,500円 小学生1,000円、中高生1,500円
テニスボール４個持参の方は、2,000円 小学生500円、中高生1,000円
100均のテニスボールは破裂してしまう恐れがあるので、おやめください。
一度参加されたことのある方でテニスボールセットを持参の方は1,800円、小学生300円、中高生800円になります。
講師紹介：Erica氏
ダンサー；自分のダンスを発表する活動の一方で、某大物演歌歌手のバックダンサーや某ジャニーズタレントのバックダンサーとしてTV出演経験。活動勉強の場は日本国内にとどまらず、2019年はバリ、オーストラリア、ウクライナ、ベルリン、ニューヨークへ。また、サムライ ロック オーケストラの振付、ステージング、演出に関わる。2018年は劇団☆新感線の「メタルマクベスdisc1」(宮藤官九郎作)にも出演。己の心、身体に真摯に向き合い、普段の生活や、身体の使い方など自分の身体に向き合う事の大切さを伝える活動をしている。
Erica先生より
一人でだとわかっていてもなかなか始められない、続けられないストレッチや筋トレ。でも、整体に行く回数が減ったり、自分の身体が喜ぶ方法がわかったら？！
皆でやれば、、きっと楽しい！(笑)
お一人お一人のアドバイスも致します！是非、ご参加をお待ちしております！
持ち物
◎いらなくなった靴下(1つ）テニスボール4個が縦に入るもの
足首の上のところまでのもの(×ハイソックス ×くるぶしまでのもの ×パンスト)、あるいは細い巾着袋や100均のペットボトル入れなど。すべりにくいものをご用意ください。
◎テニスボール4個(持参される方)
予約のお申し込み、またはキャンセルは、3/5(木)までにお願いいたします。
☎ : 06-6136-7474
スクール
旅するラオ語 11月17日(日)
大阪市 福島区 鷺洲
ラオスへ旅行に行くけれど、ラオ語を使ってラオスの人たちともっともっと交流してみたい！そんなあなたに、ぜひ学んでほしい言葉を中心にラオ語の基本の勉強会をします。500円までのドリンクがついて、おひとり様1,900円。500円以上については、実費いただきます。アルコールの提供は致しかねます。悪しからずご了承ください。
基礎ラオ語ということで、挨拶を中心に食堂や売店で使うような会話を勉強します。テキストは特に使いませんので、ノートを用意していただければと思います。また、学びたい表現等あれば、可能な限りリクエストにお応えします。生徒さんのレベルに応じて、ファジーに進めていきたいと思います。
持ち物：筆記用具、ノート
完全予約制です。
ご予約、キャンセルは、11月15日(金)までにお願いします。
イベント
『体のセルフケア』 Vol.16 ～自分の体と向き合おう～
11/16
大阪市 福島区 鷺洲
11月16日(土) 16:30～18:30
講師:Erica氏
場所：上福島コミュニティセンター
大阪市福島区福島８丁目１２−７
大好評のErica先生のワークショップ、第16弾です。「身体は諦めちゃダメ。脳がコントロールしているから。」若い頃と同じように身体を動かすには、日頃のメンテナンスが欠かせませんね。アンチエイジングに目覚めた店主も、体のメンテナンスを怠らないようになり、セルフケアのおかげで身体が軽く動くようになりました。体のコリにも効きます。自信を持ってお勧めします。
なお誠に申し訳ありませんが、整形外科に通っているなど、怪我されている方はご遠慮ください。
参加費2,500円 小学生1,000円、中高生1,500円
テニスボール４個持参の方は、2,000円 小学生500円、中高生1,000円
100均のテニスボールは破裂してしまう恐れがあるので、おやめください。
一度参加されたことのある方でテニスボールセットを持参の方は1,800円、小学生300円、中高生800円になります。
講師紹介：Erica氏
ダンサー；自分のダンスを発表する活動の一方で、某大物演歌歌手のバックダンサーや某ジャニーズタレントのバックダンサーとしてTV出演経験。活動勉強の場は日本国内にとどまらず、今年はバリ、オーストラリア、ウクライナ、ベルリン、ニューヨークへ。また、サムライ ロック オーケストラの振付、ステージング、演出に関わる。昨年は劇団☆新感線の「メタルマクベスdisc1」(宮藤官九郎作)にも出演。己の心、身体に真摯に向き合い、普段の生活や、身体の使い方など自分の身体に向き合う事の大切さを伝える活動をしている。
Erica先生より
一人でだとわかっていてもなかなか始められない、続けられないストレッチや筋トレ。でも、整体に行く回数が減ったり、自分の身体が喜ぶ方法がわかったら？！
皆でやれば、、きっと楽しい！(笑)
お一人お一人のアドバイスも致します！是非、ご参加をお待ちしております！
持ち物
◎いらなくなった靴下(1つ）テニスボール4個が縦に入るもの
足首の上のところまでのもの(×ハイソックス ×くるぶしまでのもの ×パンスト)、あるいは細い巾着袋や100均のペットボトル入れなど。すべりにくいものをご用意ください。
◎テニスボール4個(持参される方)
予約のお申し込み、またはキャンセルは、11/14(木)までにお願いいたします。
☎ : 06-6136-7474
イベント
【コラボ企画】 キレイを作る健康食！ スパイスカレーの魅力
11/3
大阪市 福島区 鷺洲
【コラボ企画】Nami × Cafe & Bar ສະບາຍດີ(サバイディー)
『キレイを作る健康食！ スパイスカレーの魅力』
※予約制となっております。
料理で健康になる！ナチュラルビューティースタイリストのNamiさんがCafe & Bar ສະບາຍດີとコラボ。カレーでキレイになる！健康になる！
Namiさんのトークショーでは、美と健康に関するお話をしていただきます。
「美と健康を作るのに大切なのが食事。食べるもので身体や精神は作られるので、そういった健康食の中でもパワーの強い料理がスパイスカレーだと私は思っているので、スパイスカレーのレシピなども一緒にお話させていただきます☺️ 」(Namiさん)
今回作るスパイスカレーはグルテンフリーで、油もオリーブオイルとアーモンドバターだけを使った身体にいいシュリンプカレー🍛に仕上げます☺️✨カレー好きな方はもちろん、美と健康と食事の関係にご興味のある方も、ぜひご参加ください。
メニュー
シュリンプカレー ・ サモサ
ドリンク（飲み放題）
・オレンジジュース
・グレープフルーツジュース
・パイナップルジュース
・ウーロン茶
・生ビール(一部ビアカクテルも可能です)
・焼酎
【その他のドリンクについては、別途料金がかかります】
お一人さま 2,000円(アルコールなし) / 2,500円(アルコールあり)
18:00 OPEN
ドリンク おつまみ
18:30 トークショー🌸キレイを作る健康食！スパイスカレーの魅力🌸
19:00 カレー 会食&交流
20:30 Last Order
21:00 Closed
ご予約、又はキャンセルは、10月25日(金)までにお願いします。
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