旬の食材を使った心も体も軽やかになる食事作りを紹介します！男女、年齢問わず、お料理初心者の方大歓迎。調理の仕方、アレンジ方法などを丁寧にお伝えしているので、習ってすぐに作っていただけます。身体と心をいつも快活に調えておくには、日々どのような食事をしていけばいいのか、ヨーガの考え方を通し、心と食生活との関係性についてお話ししています。皆で楽しんで作ったお料理をいただく時、そこには大きな歓びがあります。ぜひ体験してみてください！●日時：５月７日（日）15:00～17:00頃●場所：北青少年活動センター●メニュー：ブロッコリーのペンネ、スパニッシュオムレツ、大根と人参のサラダ●参加費：3,000円（税込）●持ち物：エプロン、三角巾、食器用タオル、手ふき用タオル●定員15名 締切：開催日の3日前まで詳細はHPをご確認ください。 http://www.mahayogi.org/classes/samarasa
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