日々の生活もボディもメリハリを目指す！カナエルヨガ （投稿ID : 19wcua）

5月は気持ち的にも
新年度新たに始めた事に
ちょっと慣れたり
ちょっと疲れを感じたりもしやすい季節
それに加えて気温の変化で
気持ちも体も不安定を感じやすいかったり


そんな時は積極的に
体を動かして
気分もリフレッシュして

日々の生活も
ボディも
メリハリを目指していきましょう！！




何でも
○○しながら
時短●●
でできる時代ですが


ヨガや瞑想は
普段当たり前に行っている
呼吸や体の感覚にあえて丁寧に
向き合う時間でもあるので

気持ちが不安定な時や
忙しい時間と対比して
日々にハリを与えてくれる習慣を
作る時間となると思います✨



5月もみなさま一緒にヨガ・瞑想できる事を
楽しみにしております🧘‍♀️

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▶春日・岡本公民館　
🤸‍♀️おどるヨガ（毎週日曜日）
５月１２日.１９日
９：３０～１０：３０

🧘‍♀️マインドフルネス瞑想
５月１９日（日曜日）
１１：００～１２：００


参加費：1500円（初回体験1000円）
（お得なチケットあります）
場所：春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります


▶大野城南ヶ丘
🌙リセットヨガ（火曜日）
１日の疲れもモヤモヤもリセット
５月７日.２１日.
２０：４５～２２：００


🤸‍♀️おどるヨガ
じわっと汗をかいて
１日を元気にすごせるおどるヨガ
５月１０日．２４日（金）
朝１０：００～１１：１５


💃ベリーダンス入門
５月１７日．３１日（金）
朝１０：００～１１：１５
※お腹出さなくてOK
Tシャツとジャージでご参加ください

普段ヨガクラスの中で行っているベリーダンスの
動きをエクササイズとしてだけでなく
ダンスとして踊り込んでいくクラスです
ヨガに通っている方も
ダンスだけ習いたい方にも
ご参加いただいております！

40代ダンス経験なしでもできる
初心者の方対象の内容です🌹


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お子様連れも大歓迎です
お気軽にご相談ください
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参加費：2000円（初回体験1,000円）
家族やお友達とシェアできる
お得なチケットあります！

場所：福岡県大野城
AIONダンスアカデミー大野城
福岡県大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F
パセオ地下にコインパーキングがございます。



▶学びのカフェ天神　
🔰マインドフルネス瞑想クラス
５月１７日（金）１４：００～１５：２０
詳細・お申込みは👉 https://www.fukuokawoman.jp/tag/%e2%98%86%e5%b1%b1%e5%8f%a3%e9%a6%99%e8%8b%97%e5%85%88%e7%94%9f
福岡市中央区渡辺通4-9-20
渡辺地所福岡駅前ビル9F（天神HISのあるビル）
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【こんな方におススメ！！】
４０代以上の体が硬い方向けヨガ

☑なかなか疲れがとれない
☑リラックスしたい
☑少人数で受けたい
☑運動は苦手だけど運動不足解消したい
☑体力作りしたい
☑体が硬い
☑ストレス解消したい
☑気持ちをリフレッシュしたい
☑自分の時間をもちたい


少人数で行っております
大人数が苦手な方
ゆっくり話も聞いて欲しい方にもおススメです！！


毎週の参加が難しくても
チケット、都度払いなので
都合がつくときにご参加でOK！
気軽にご参加ください♡



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【福岡・春日・大野城】カナエルヨガ：Kanae

３カ月でなりたい自分を叶えるカナエルヨガ
40代からの気になるお腹周りに特化した
“ヨガ×ベリーダンス×医療占星術”のオリジナルメソッドを開発

運動が苦手な方でも、３カ月でサイズダウン！
体の変化を実感し、理想の未来を叶える♡

☆40代からの理想の３つを叶えるカナエルヨガ
・簡単にできるヨガでスッキリお通じを叶える
・難しくないベリーダンスの動きでウエストシェイプを叶える
・医療占星術をもとに季節にあった体調ケアを叶える


▶お申込み、お問い合わせ
LINE　 https://lin.ee/yJecH4U
メール　kanaeyoga20@gmail.com
ブログ　 https://ameblo.jp/kanae-march/
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