春のお寺ヨガリトリート （投稿ID : h6vdi）

昨年の夏から開催している「どろっぷ」リトリートの活動、
春のどろっぷのお知らせです。



春のどろっぷリトリートはお寺で開催。
今回は、いつもお世話になっている碧南市のお寺
「東正寺」さんでお泊まりリトリートをさせていただけることになりました。


お寺でキャンドルを灯しながらの、ヨガニードラ。
みんなで、お風呂へ。
お魚やお肉のない、やさしいお弁当。

夜はみんなで暖かい飲み物を飲みながら
ゆったり語らいましょう。

朝は早起きして、お寺の鐘を鳴らさせていただけます＾＾
本堂にいき、お勤めをして、ヨガをして、
すっきりとした心、体の状態で、朝粥を。

からだの隅々まで、こころの隅々まで、
暖かいお粥がしみわたるのが感じられるはず。

あ〜おいしいなあ。
あ〜心地良いなあ。

からだがすっきりしているなあ。
こころも軽い気がするなあ。

日々、蓄積している、
疲れ、不安、怒り、イライラ、、、、、を浄化して、
食べ過ぎ、飲みすぎて疲れたお腹を休ませて、
一旦リセットする時間を過ごしませんか♡？



お泊まりプランは限定10名様、
朝ヨガ朝粥プランも限定10名様。

気になる方はぜひ、お早めにお声かけくださいね。



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リトリート詳細
【日時】
2020年4月18日(土)～19日(日)

【場所】
東正寺
愛知県碧南市平七町１丁目７（ tell：0566-41-2828）

【参加費】
お泊まりプラン：5000円
朝ヨガ、朝粥プラン：1100円

【定員】
お泊まりプラン：10名
朝ヨガ、朝粥プラン：10名



【持ち物】
お泊まりプラン：
寝袋、お風呂セット、着替え、ヨガマット、飲み物

朝ヨガ、朝粥プラン：
飲み物、ヨガマット、動きやすい服装



スケジュール
【1日目】

17時：集合、自己紹介しつつ夕飯(肉魚なし弁当)
18時半：お風呂へ(新川銭湯)
20時：お寺へ戻り、ヨガニードラ(寝たまんまヨガ)
21時：お話、リラックスタイム
22時：就寝



【2日目】
5時：起床
5時半：鐘を鳴らす。(一人1回ずつ)
　　　 本堂にて15-20分お勤め。
※朝ヨガ朝粥プランの方はお勤めに間に合うようにお越しください。

6時：朝ヨガ
7時：朝食(朝粥）
8時半：解散

お申し込み、お問い合わせ
LINE@またはメールアドレスよりお申し込みください。
(メール：manayoga.m@gmail.com)

▼お申し込みこちらから▼
https://lin.ee/hGVZECD