呼吸と体操で心身の調節を図る「自彊術」（投稿ID : 13vwj9）

自彊術(じきょうじゅつ) 骨格矯正、マッサージけん引など、頭から足元まで 武藤紀子　（公）自彊術普及会山形県支部中伝講師 ◇月3回　3,300円（教材費別） ◇木曜14:00～15:30 ◇自彊術は「呼吸運動」「全身の体操」「按摩手技」によって組み立てられており、心身ストレス解消、自律神経失調症、成人病に効果のある万病克服の運動療法として昔から知られています。自動、他動で全身を、多少の圧を加えて動かすことによって、自らの心身の調節を図る体術です。 ◇天童市以外の方も受講できます ◇お申し込みはお電話で仮予約の後、窓口でのお手続きをお願いいたします。