【自然と体幹力アップ】 （投稿ID : 1swy4p）
作成2026年11月1日 12:37
子どもの体幹トレーニングは、難しい筋トレだけではありません😊 JPCスポーツ教室山形店の体操体幹トレーニングクラスでは、「這う・支える・進む」といった子ども本来の自然な動きを取り入れながら、楽しく身体の土台をつくっていきます✨ 今回のトレーニングは、四つ這いで後ろへ進む動きにチャレンジ！ 手と足で身体を支えながら進むことで、体幹だけでなく、肩まわり・腕・脚など全身を使います💪 さらに「右手を下げたら次はどこを動かす？」と考えながら動くことで、身体を思い通りにコントロールする経験にもつながります。 ✅ 体幹・バランス能力 ✅ 身体を支える力 ✅ 手足を連動させる力 ✅ 姿勢を保つ力 幼児期・小学生の時期だからこそ、特定の動きだけではなく、いろいろな身体の使い方を経験することを大切にしています🌱 「運動が苦手…」というお子さまも大歓迎！ 遊び感覚で取り組みながら、少しずつ「できた！」を増やしていきましょう🔥 ▼無料体験レッスン受付中💁▼ https://lin.ee/SVRX8Zb :
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