ファンクショナルローラーピラティスレッスンのご案内😆（投稿ID : naag3）

皆さんこんにちわ！ 鳥取県米子市でスポーツインストラクターをしている千代延純平と申します😃 早速ですが、ファンクショナルローラーピラティスレッスンのご紹介をさせていただきます🎉 日時:毎週水曜日19時30分〜20時30分 場所:〒683-0008 米子市車尾南2-1-2 　　chiropractic＆pilates sowaca で実施しております😁 ファンクショナルローラーピラティスとは、理学療法士の中村尚人さんが考案したストレッチポールを使用したピラティスです！ そもそもピラティスって何？と思う方もおられると思うので簡単に説明しちゃいます✌️ ピラティスというのは元々人の名前でした。ドイツ人かな？もう100年以上も前からあるリハビリメソッドなんです！ 人間は地球上で生き続ける限り重力というものと一緒に生活をします。重力は上から下に向かってかかっている目に見えない力です。例えば、リンゴのなる木からリンゴ離れたとします。リンゴはどうなりますか？下に落ちますよね。これは重力という力によるものです🍎 人間も重力を受けていますが、最近はスマートホンの普及、SNSの普及でコンピューターと共に生活をする毎日。すると、姿勢がだんだん丸くなったり体が硬くなったりしませんか？ ご高齢の方も体力が落ちると猫背になっておられる方も多いですよね。 これは筋肉が落ちたとか、筋肉が硬くなったという事なんですが、重力に負けてきたと同義なんです。 ピラティスでは、この重力に対して打ち勝って行こう！体の本来の動きを作って楽に動けるようになろう！というのが簡単な説明になります👍 これをするとどうなるか！そう。健康を手にします。 私は、米子市内で病院やスポーツトレーナーをした経験から病気や痛みがどれだけ生活の制限をしているのか分かります。 みなさんで、しなやかで柔らかい体を気持ちよく動かして作ってみませんか？🤸‍♂️ 初回は体験価格として500円で参加できます！ 是非ご連絡お待ちしております😃