【40代からの体づくり】無理なく続けるパーソナルトレーニング💪 〜健康的に、もう一度“自分らしい体”を取り戻す〜 （投稿ID : 1kr6zo）

こんにちは！
パーソナルトレーナーのマツケンです。
私自身、30代後半でぎっくり腰を経験し、
その後も疲れやすさや体の不調に悩まされていました。
ですが、トレーニングを通じて少しずつ体も心も前向きに変化し、
「もう一度元気な自分に戻れた」と実感しました。
今度は、同じように悩む方の力になりたいと思っています。

💡こんな方におすすめ
体力の衰えを感じてきた
健康診断の結果が気になり始めた
肩こり・腰痛・姿勢の歪みを改善したい
運動不足を解消したいけど、何から始めればいいか分からない
無理なく続けられる運動習慣を身につけたい

💪 サポート内容
・完全マンツーマントレーニング（60分）
・NSCA-CPT資格保持トレーナーによる丁寧な指導
・ストレッチ・姿勢改善・筋力アップなど目的に応じて対応
・生活習慣・食事アドバイス
・無理なく続けられるプラン設計

💰料金
🔸初回体験：3,000円 / 60分
🔸通常セッション：8,000円 / 60分
（継続プランあり／目的に応じてご案内します）

📍場所
米子市和田町周辺
🚗 駐車場あり
🚶‍♂️ 最寄り駅：和田浜駅から徒歩約17分
📩 ご連絡方法
ジモティーのメッセージからお気軽にどうぞ！
「体験してみたい」「相談だけでもOK」です😊
※強引な勧誘・営業は一切ありません

🌱トレーナーより
私自身、20代後半に自律神経失調症を経験しました。
その時に救ってくれたのが「トレーニング」でした。
体が変わると、心も前向きになり、日常が明るくなります。
この経験を活かし、
“健康を取り戻したい方” “自信を持ちたい方” の
きっかけづくりをサポートしたいと思っています。
あなたのペースで、一緒に体を整えていきましょう。

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