アロマルナ✨首・肩こり解消！極上の癒しシェイノ・ネックケアマッサージ （投稿ID : 1jiap1）

首・肩・肩甲骨マッサージは、血行を促進し、首・肩・背中上部の筋肉の緊張や痛みを和らげる予防・治療的な施術です。
手技は、アトラス（第1頸椎）から肩甲骨の下縁まで、さらに腋窩へ向かって行われ、軽擦、揉捏、摩擦、振動を組み合わせて行います。
疲労やストレスを解消し、姿勢を改善し、全身の健康をサポートします。特に、肩こり、頭痛、猫背、ストレートネック、頸椎症などに効果的です。

効果とメリット
• 筋肉の緊張・痙攣の解消（首・肩・肩甲骨周辺）
• 上半身および脳への血流促進
• 頭痛・疲労感の緩和
• 姿勢改善（筋肉バランスの調整）
• むくみ解消、いわゆる“首のコブ（後頸部脂肪）”の軽減
• 集中力・精神的リフレッシュ

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Neck, Shoulder & Scapula Massage is both a preventive and therapeutic treatment that improves blood circulation, relieves muscle tension, and eases pain in the neck, shoulders, and upper back.
The technique includes stroking, rubbing, kneading, and vibration, performed from the atlas (first cervical vertebra) down to the lower edge of the scapula and then toward the armpits.
It helps reduce fatigue, stress, improve posture, and enhance overall well-being. Recommended for conditions such as osteochondrosis and poor posture.

Benefits & Goals
• Relieves muscle tension and spasms in the neck, shoulders, and scapula area
• Improves blood circulation in the upper spine and brain
• Reduces headaches and fatigue
• Corrects posture by balancing muscle tone
• Decreases swelling, including reducing fat buildup near the 7th vertebra (“dowager’s hump”)
• Boosts mental performance and mood

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