宝彩 有菜 「考えすぎない」練習帳 (王様文庫)（投稿ID : kqmh3）

内容紹介 くよくよしたとき、イライラしたとき、悲しいとき…… そんな気持ちを一瞬で「切り替える」本です！ 本書を読むと、 ・笑ったり感動することが多くなる。 ・肩の力が抜けて、生きるのがラクになる。 など、嬉しい効果が満載です！ 内容（「BOOK」データベースより） いつでもどこでも、簡単にできる魔法の“気分転換”!たった5分で、「気分爽快」になるワザや、幸運を引き寄せる考え方、人間関係を劇的に変えるコツまで。この一冊で、人生が前向きに進み出す。 著者について 宝彩有菜（ほうさい・ありな） 広島県生まれ。大阪大学経済学部卒業。瞑想家、エッセイスト。 宝彩瞑想システム研究所所長をつとめ、日常でできる瞑想法を実践、指導し十余年になる。 また、自身の瞑想体験から、 深い人間心理の洞察に基づいて書かれた作品には定評がある。 主な著書に『”泣きたい日”の夜に読む本』（三笠書房《王様文庫》） 『しあわせ浄化生活』『ゆっくり深呼吸をしてごらん。』『始めよう。瞑想』他、多数。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 宝彩/有菜 広島県生まれ。大阪大学経済学部卒業。瞑想家、エッセイスト。宝彩瞑想システム研究所所長をつとめ、日常でできる瞑想法を実践、指導し、十余年になる。また、自身の瞑想体験から、深い人間心理の洞察に基づいて書かれた作品には定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 商品の情報 発売日 2010/10/29 文庫 256ページ ISBN-10 4837965776 ISBN-13 978-4837965770 おすすめ度 5つ星のうち3.9 9レビュー 出版社 三笠書房 (2010/10/29) 言語: 日本語