臼井日中武術探究会（気功と太極拳クラス）への参加者募集（志村坂上駅1分）（投稿ID : z63l8）

「気功と護身太極拳クラス」への参加案内 病気を予防し健康寿命を伸す「気功法」、ゆっくり伸びやかな「套路（型）」と体全体を使い、俊敏で力強い動きで相手を倒す「実用法」を学ぶ「太極拳」のクラスです。 体の免疫力を強化し、型だけでない本物の武術としての太極拳を学びたい方、一度、気軽に体験参加をしてみませんか。 （指　導） 臼井真琴師範 元全日本中国拳法連盟統括師範 1984年第一回武漢国際太極拳大会金賞受賞、1995年第２回国際八卦掌大会金賞受賞、68式太極拳・八卦掌・河北派形意拳・通背拳・日本兵法大和道、柳生心眼流兵術、その他の師範（武術関連ビデオ、DVD出演多数） １．実技内容 　　前半に、背骨を緩める運動や気功（八式健身功）、吐納法（順・逆呼吸法）立禅（気を養う瞑想法）等を行なって体と心を整え、中盤以降に、太極拳（68式）の套路、相対で行う推手（功を練る）や護身としての太極拳の使用法等を学びます。 ２．開催場所：志村坂上地域センター３階(和室B) 　　　　　　　（板橋区小豆沢2‐19‐15） 　　　　　　　都営三田線：志村坂上駅から１分。 　　　　　　　国際興行バス「志村坂上区民事務所バス亭」 　　　　　　　下車すぐ。 ３．練習日時：原則として毎週火曜日　午後7時から9時 　　　　　　　（2時間）祝日や施設予約不可日を除く、 　　　　　　　　午後6時30分頃より入室可） ４．参加費：１回2,000円（入会金不用） 　　　　　　　有料体験あり（1回2,000円　見学不可） 　 ５．服装等：体操しやすい服装（男女別着替え場所あり） 　　　　　　畳のためシューズは不要です。 　（問合わせ先）市野 　　　　　　電話番号090-8815-1308 　　　　　　恐縮ですが、電話に出られないことが多く、 　　　　　　スマホへのメッセージ又は以下のメールアドレスにご連絡 　　　　　　いただければ幸いです。 　　　　　　メールアドレス：ichinok@nifty.com 　　　　　　(当日直接参加も可）