ヨガで元気チャージ！気楽に始めてみませんか？（投稿ID : u2s7t）

コロナもやっと落ち着いたから ちょっと気分転換したいけど… 何しようかな？ と思ったら ヨガはいかがでしょうか。 🙄あ、今日は右の肩がだるい。 😂おー、腰が伸びて気持ちいい！ 😣今日は一日中イライラしてたなぁー 😗おや、このポーズは楽勝！ 　　　　　　　　 　などなど マットの上で過ごす時間は、 ワタシに関する新鮮な発見でいっぱい。 実は 自分自身に詳しくなる事こそ 日々の健康への第一歩なんです！ クラスと言っても、 ヨガはマイペース。　　 ひとりで過ごすのと同じだから、 おしゃべり苦手…という方も安心してご参加ください。 ポーズが出来るかどうかは全く関係なし！ 特別なウェアーなんてもちろん不要！ 明日の元気をチャージしに、 気楽にいらしてみてください。 足立区新田地域学習センターにて、ふたつのクラスを開催しています。 🌸気楽にのびのびヨガ 　　　原則　毎月第１・２・３水曜日　19:00～20:00 　　　　（4月の開催日は 6日、13日、20日） 　　　参加費　(原則)月3回　1,815円 (保険料30円） 🌸気楽にすっきり朝ヨガ　　　　 　　　原則　毎月第２・４火曜日　10:30～11:30 　　　　（4月の開催日は 12日、26日） 　　　参加費　月2回　1,210円 (保険20円） 　　各クラスとも参加申し込みは事前に窓口または電話（新田地域学習センター☎03-3912-3931）、もしくは足立区ホームページでも受け付けています。 https://yoyakusystem.city.adachi.tokyo.jp/spcls/index.jsp その他詳細は　https://nisiki55.amebaownd.com/