1ヶ月で体が変わるオーダーメイドヨガ(online)（投稿ID : qoztu）

こんにちはヨガインストラクターのmisakoです パーソナルトレーナー ダイエットトレーナーとしての経験 東洋医学やヨガ解剖学の知識 これまで培ってきたものを生かして あなたのなりたい姿を一緒に実現します☺️ 　 同じ動作でも骨格や体の癖によって 足の置き方、手の使い方などが一人一人変わってきます。 あなただけのヨガが必ずあります。 対象(18歳〜70歳) ・ママさん ・運動が苦手 ・体が硬い ・シニア ・腰痛、膝痛がある ・持病がある ・ヨガが初めて ・怪我をしないヨガを学びたい ・自分だけのヨガを知りたい ・周りを気にせずヨガを楽しみたい こんな効果が実感できます ・運動不足解消 ・姿勢改善 ・肩こり、腰痛改善 ・基礎代謝の向上 ・体幹強化 ・リラックス効果 ・自律神経調整 ・不眠症改善 ・ストレス解消 etc... 体の悩みに沿ったメニューの提供が可能です。 例 ・ボディメイクプログラム ・腰痛改善プログラム ・ストレス解消リラックスプログラム ・介護予防プログラム ・座ったままできるイスヨガプログラム etc... 【日時】 平日　19時30分〜　 土日　8時〜19時開始 (希望のお日にちやお時間をご相談ください) オンライン開催なので自宅で運動習慣を確立！ 【料金】 月4回　¥10000 月8回　¥15000 (お支払いはpaypal/paypay/linepay/銀行振り込みにて前払い制となります) ご予約は ジモティーのメッセージよりご連絡ください。 素敵なご縁がありますように⭐︎⭐︎ -misako- ・ryt200修了 ・ヨーガ療法士 ・シニア椅子ヨガ養成講師 ・アナトミカルヨガアドバイザー