骨盤体操【サークルVivace第1回】日時決定（投稿ID : qgld9）

骨盤体操【サークルVivace第1回】日時決定 やっと、会場を確保して、開催出来るようになりました。 大変長らくお待たせして申し訳ありません！！ 2021/10/14（木） 15:30-16:45 骨盤体操＆ストレッチ 75分 (\800) 場所 : 南砂区民館 ★2階和室使用★ 直接2階まで上がって来て下さい。 和室で畳のお部屋ですので、特にご用意頂くものはございません。 直接、畳の上に座るのが気になる方は、バスタオルやヨガマットを ご自身でお持ち下さいますように、お願い致します。 靴や靴下は必要ありません。（裸足で大丈夫です） こちらのプログラムは、比較的穏やかな動きが多いクラスです。 身体の凝りをほぐして、関節を動きやすくしたり、身体を伸ばしたりして すっきりして頂くクラスです。 ほんの少し、トレーニングも入りますが、キツいと感じたら 無理せず、お休みして大丈夫ですので、ご安心下さいませ😊 個別に、不調のある箇所に関して、最初にお伺い致します。 質問などございましたら、こちらのジモティーに問い合わせて頂いても大丈夫ですし 下記のメールアドレスにメール頂いても大丈夫です。 vivace202010@gmail.com 鈴木　江美　（すずき　えみ） 返答に少しお時間頂く場合もございますが、ご了承下さいませ。