毎週日曜日11:00〜朝ヨガボディメンテナンス（月謝なし！）【渋谷】 （投稿ID : o0fqf）

こんにちは！ヨガインストラクターのNANAです☺️✨


毎週日曜日のam11:00-12:00
渋谷RIZEスタジオにて、朝ヨガボディメンテナンス&ストレッチというクラスを開講しております！


このクラスは日曜日の午前中から気持ちよく身体を動かす事で
心身共にリフレッシュしていく事を目的としていて、
前半にしっかりと身体をほぐしてからインナーマッスルを意識する動きを取り入れたり、ヨガのポーズを行いながら全身を
バランス良く整えていきます。


また、姿勢改善や肩こり、腰痛の改善等、
ヨガのポーズには様々な効果効能がありますので、
1時間のレッスンの後には身体が整ってスッキリする感覚が
味わえます🧘‍♂️⭐️

ゆっくり進めていくのではじめてヨガをする方にも
最適なクラスです！

月謝制等ではなく単発で受講が可能
ご自身のペースで受けていただく事が出来ますので
いつでもご参加お待ちしておりますね☘️


★ヨガマット貸し出しあり
★都度払い2000円
（２回目以降受講する場合はスタジオ入会金として2000円頂きます。）
※感染対策としてレッスン中はマスク着用をお願いしております。
※レッスン前後に換気、レッスン後にマットの消毒を行います

レッスンのご予約、お問い合わせはこちら↓
nanayoga770@gmail.com

ご予約の際は、⚫︎希望日⚫︎お名前⚫︎連絡可能なメールアドレス
の記入をお願い致します。


スタジオ、レッスン詳細
http://shibuya-rize.com/class/yoga7

公式Instagram
https://www.instagram.com/yoganana770/
【@yoganana770】
↑レッスン動画等こちらでご覧いただけます！