毎週日曜日11:00〜朝ヨガボディメンテナンス（月謝なし！）【渋谷】（投稿ID : o0fqf）

こんにちは！ヨガインストラクターのNANAです☺️✨ 毎週日曜日のam11:00-12:00 渋谷RIZEスタジオにて、朝ヨガボディメンテナンス&ストレッチというクラスを開講しております！ このクラスは日曜日の午前中から気持ちよく身体を動かす事で 心身共にリフレッシュしていく事を目的としていて、 前半にしっかりと身体をほぐしてからインナーマッスルを意識する動きを取り入れたり、ヨガのポーズを行いながら全身を バランス良く整えていきます。 また、姿勢改善や肩こり、腰痛の改善等、 ヨガのポーズには様々な効果効能がありますので、 1時間のレッスンの後には身体が整ってスッキリする感覚が 味わえます🧘‍♂️⭐️ ゆっくり進めていくのではじめてヨガをする方にも 最適なクラスです！ 月謝制等ではなく単発で受講が可能 ご自身のペースで受けていただく事が出来ますので いつでもご参加お待ちしておりますね☘️ ★ヨガマット貸し出しあり ★都度払い2000円 （２回目以降受講する場合はスタジオ入会金として2000円頂きます。） ※感染対策としてレッスン中はマスク着用をお願いしております。 ※レッスン前後に換気、レッスン後にマットの消毒を行います レッスンのご予約、お問い合わせはこちら↓ nanayoga770@gmail.com ご予約の際は、⚫︎希望日⚫︎お名前⚫︎連絡可能なメールアドレス の記入をお願い致します。 スタジオ、レッスン詳細 http://shibuya-rize.com/class/yoga7 公式Instagram https://www.instagram.com/yoganana770/ 【@yoganana770】 ↑レッスン動画等こちらでご覧いただけます！