大井町駅徒歩5分、少人数制のヨガレッスン（投稿ID : nogjv）

理学療法士が教える少人数制のヨガ教室です。 7:15〜/7:30〜 朝ヨガ60分 身体と心を目覚めさせるため呼吸に合わせてゆっくりと行うので、ヨガ初心者の方にも参加しやすい内容です。スッキリして１日がすごしやすくなるようなレッスンです。 9:00〜 ヴィンヤサフローヨガ60分/70分 太陽礼拝をベースに「静」と「動」のポーズを呼吸に合わせて流れるように連続で行います。初心者の方でも、ヨガの効果を実感しやすいレッスンです。代謝があがって、柔軟性もより高まります。 たくさん動きたい方はこっちがおススメです。 10:30〜 ベーシックヨガ60分 難しいポーズは行わず、基本的なポーズを一つ一つ丁寧にとっていきます。ヨガ初心者の方にも参加しやすい内容です。プロップス(ブロックやベルト)を使います。 ★予約画面で、初回2000円を選択し、ジモティを見たと、コメント欄に入力してください。 通常初回2000円→1000円とさせて頂きます。 ↓予約サイト https://reserva.be/sthirayoga2019 -----------＊-----------＊----------- ヨガサロンSTHIRA https://sthira-yoga-2019.jimdofree.com tel:08071683977 mail:sthira.yoga.2019@gmail.com -----------＊-----------＊-----------