12月オンラインヨガ〜薬剤師によるクラス（投稿ID : ltkj3）

12/16(水）3時〜 デトックスヨガのオンラインクラスがございます。お申し込みは直前まで🆗です。一年の締めくくりの月、ヨガで今年の汚れ滞りとってスッキリしましょう！ みなさま、こんにちは。 薬剤師&ヨガインストラクターのかおりです 寒さも増してきましたね。 これから冬本番という今日この頃ですが、体調はいかがでしょうか？ 心配なこともたくさんある状況ですが、気をつけることは気をつけて、できることはして、体調も管理していきたいものですね。 寒くなってきますと、どうしても身体をうごかすのが億劫になったり、寒さで身を屈めることが多くなったりもします。そうしますと、筋肉が縮まって、呼吸もあさくなり、血行も滞ってしまいます💦 こんなときこそ、おうちで安心してヨガ！始めてみませんか？ こんな方にお薦めです！ ⇩⇩⇩⇩⇩ ・肩こりがひどい ・手足が冷える ・運動不足 ・姿勢が悪くなっている気がする ・状況も状況だけに気持ちも沈みがちである ヨガで身体を大きく動かすと、体も少しずつほぐれて、いつの間にか気持ちもすっきりしてきます。ヨガではインナーマッスルが鍛えられます。インナーマッスルが鍛えられると、猫背が改善したり腰痛も楽になったりもします！ 是非ヨガのうれしい効果をご自身で実感してみませんか？ ご興味ある方、お気軽にお問い合わせくださいね✨ □□□□□□□□□□ 水曜昼クラスについて クラスの形態:ZOOMによるオンライン 内容:ヨガの基本的なポーズで身体をバランス良く動かして、体を整えます。身体が整ってくると、気持ちもラク〜になってきますよ！ 対象:初心者〜どなたでも 強度:☆（弱め） 料金:1クラス60分1500円 ※ZOOM接続に不安のある方には事前接続テストも行っております。お気軽にお問い合わせくださいね。 □□□□□□□□□□□ ‹お申込み、お問い合わせ› お申し込み、お問い合わせは ジモティーDMまたは 🔗https://linktr.ee/kaorela_yoga のお申込みフォームよりお願い致します。 ご不明な点、ご質問は🔗のHPお問い合わせ欄からお願い致します。