バランスボールトレーニング（投稿ID : kc3ab）
更新2021年8月5日 06:30
作成2020年8月29日 13:33
バランスボールやピラティスボールを使って行われるPBT(Progression Ballet Technique)の体験クラスを東京、世田谷区三軒茶屋、三軒茶屋駅から徒歩5分のスタジオで開講します❣️ . . ◉体幹強化 ◉軸足の強化 ◉バランス感覚アップ ◉床を押す感覚アップ ◉骨盤周りの筋力アップ ◉バレエに繋がるトレーニング . . 身体は柔らかくて足も上がるんだけど、軸がない… 首や肩に力を入れてバランスをとってしまう… とにかく内転筋をつけたい… 下半身は強く、上半身はなめらかに動けるようになりたい… そんな方にオススメなクラスです💪 . . 日時:9/18・25(金) 18:15〜19:15 受講料:9月中は何回受けても¥1000 場所:リーフスタジオ三軒茶屋 東急田園都市線・三軒茶屋駅から徒歩5分 . 詳細はホームページにアップしてます⤴️ お問い合わせはメッセージ下さい💌
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