会員募集中！恵比寿でピラティス・体幹トレーニング♪（投稿ID : fdi9i）

恵比寿・広尾にあるスタジオで2クラス開講しています！ 丁寧に指導いたしますので、初めての方もお気軽にご参加ください♪ 【コース説明】 ●ピラティス　《火曜日11：00～12：00》 身体の歪みや筋肉のクセを治し、バランスの良い綺麗な身体作りを目指します。 ピラティス特有の呼吸法と合わせて、リラックス〜ストレッチ〜筋トレなど様々な内容です。 特に難しいことはありませんので、ハワイの曲を聴きながら楽しく身体を整えていきましょう。 ●体幹トレーニング＆脂肪燃焼　《火曜日12：30～13：30》 引き締まったしなやかな筋肉を作り、さらに脂肪も燃焼して行きましょう！ キツイだけの過酷なレッスンではないので、ご安心してください。動くと休むのメリハリをつけて効率良く、そして楽しく鍛えましょう！ 講師：Ami（アミ） 2008年 FTP Mat Pilates と ダイエットマスターの資格を取得。 国内やハワイでレッスンを行っております。 フラをされる方の為や、ケガ予防やパフォーマンス力UP・基礎の身体作りを目指しています。 レッスンではハワイの曲をかけながら、しっかり動いたあとは気持ちよくリラックスし、心も身体もHealthyになりましょう。 ◎体験料1,100円(税込)お気軽にご体験ください♪ ◎体験レッスンのご予約・お問い合わせはHPからお願いします↓ http://ohana.leilani.jp/