カラダを感じるハタヨガ初級クラス（投稿ID : fd1aq）
更新2020年1月24日 16:39
作成2019年10月16日 13:24
ヨガをこれから始めたいという方向けの、 超初心者向けのクラスです。 ヨガは無理をしたり、人に合わせたりするものではありません。 ひとつのポーズに至るまでの過程を感じて、楽しむこと。 この心地よさをぜひ味わっていただきたいと思います。 このクラスでは難易度の高いものは行いません。 こんな方にお勧め ・カラダが硬い ・運動不足だからキツそう ・クラスについていけなかったことがある ・ヨガをやったことがあるけど続かなかった
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