少林寺秘伝！若返り健康気功で季節の変わり目を快適に！（投稿ID : fcj7g）

中国嵩山少林寺に1500年間伝承されてきた秘伝の少林寺気功！こんな方におすすめです。 ☆ストレスを感じやすい ☆呼吸が浅い ☆自律神経失調症 ☆季節の変わり目に体調を崩す ☆運動不足解消したいけど激しい運動は苦手 ☆とにかく健康になりたい ☆身体の中から若返りたい ☆武道的な呼吸法や身体の動かし方の基本わ知りたい [行う内容] ☆四段功(少林寺72武芸の中の１つですがラジオ体操より簡単な動きです) ☆首の運動(首、肩甲骨まわりの血流をよくします) ☆全身の経絡、毛穴を開く運動 ☆易筋経(細胞の若返り呼吸法、骨盤底筋群引き締め) ☆内経易筋経(皮膚から中に向かって健康に) ☆洗髄経(骨の中から健康に) ☆一歩座禅功(ストレス解放) ☆五臓培気法(ストレス解放しながら五臓六腑も健康に) ☆養生六式(集めた気で自分を治療) 老若男女どなたでも受講できます。 少林寺気功は武術的な身体の使い方や呼吸法の根幹ですが、それはそのまま身体や関節に負担をかけない究極の健康法となります。 膝が痛い、肩が痛いなどの既往症があっても無理なく行っていただける内容です。 ぜひ少林寺気功の真髄を体感してみて下さい^_^