武術の真髄、中国嵩山少林寺秘伝！少林寺気功！！（投稿ID : c8lm9）

嵩山少林寺72武芸の１つ、四段功を中心に、易筋経、爆発呼吸、坐禅などを行います。 1500年間、嵩山少林寺の僧侶達の強靭な身体を作り、守ってきた健康法は少林武術の身体の使い方の基礎にもなっています。呼吸法や関節に負担をかけない筋力アップの仕方、身体をゆるめる方法など、武術を行う上でも重要な要素が満載！！健康で長く武術を続けたい方に必須の技です。既に関節痛め放題の方でも無理なく受講していただけます。