１回、１時間程度の軽い運動で、護身術を身につけませんか（投稿ID : bm5vp）

体を動かし大きな声が出せると、心が前向きになります そして自信につながります 運動が苦手な方でも大丈夫 突きや蹴りもありますが、つかんできた相手を倒したりする技もあります 試合に出ることが目的では無いので、自分のペースで稽古できます しばらく、見て体験、してください 今は、小学生の児童が中心ですが、大人も参加できます 団体名　無双流拳術　無双会 募集対象　４才からお年寄りまで ※一人でトイレに行けない方は、付き添いが必要です ●稽古日　週２回　 　・日曜日の午後６時から７時３０分ごろまで（体育館） 　・水曜日の午後７時から８時３０分ごろまで（校舎２階） （小学校を借りているため、諸事情で中止になることがあります） ※週１回や、月１回の参加でも構いません 服装　空手着が基本です（市販の物で構いません） 稽古場所　足立区立西新井第一小学校 　　　　　日曜日は体育館 　　　　　水曜日は校舎２階 会費　　　2,000円（家族二名以上参加の方は、一人1,000円） 　　　　　会費にはスポーツ保険料や道具代、その他の運営費が含まれます 　　　　　会費以外に料金はかかりません