初心者さん大歓迎高尾駅北口徒歩30秒！HIIT🤜『strongnation』60分クラス★（投稿ID : b60r7）

〜STRONG nationとは〜 高強度と低強度の動きを 音楽と効果音に合わせて繰り返す、 インターバルトレーニングです💪 インストラクターが、LOW 、base 、MAXの動きを見せ、 参加者さんに応じて、強度変換しながら進めますので、 初心者の方、女性の方もお気軽にご参加いただけるプログラムになっております★ 継続してご参加いただくことにより、 免疫力アップ、心肺機能向上の効果があります（個人差あり） 初心者の方もどうぞお気軽にご参加お待ちしております！ ◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎ スタジオクラス参加費　　 60分クラス（土曜日）　　1,000円 筋トレ２０分＆ストロング30クラス（月曜日）1,000円 ご参加希望の方は メッセージにて ご連絡を よろしくお願いいたします☺️ 追って、詳細をご連絡させていただきます。 高尾駅北口からすぐのスタジオで 開催しています★ ★開催日時★ 第2第4土曜日 14:00-15:00 ※土曜日はイベントレッスンになる場合があります。 月曜日（祝日はお休みです） 11:00-12:00 ※開催日の詳細はお気軽にお問い合わせください🙇‍♀️ ※ワークショップやイベントなどが スタジオで開催されるときは キャラメルサークルはお休みさせていただきます。 ★年内開催スケジュール★ 2024年 月曜サークル 1/29 2/5 19 26 3/4 11 18 25 土曜サークル 1/27 2/10 24 3/9 23 ⚠️スケジュールは予告なく変更になる場合があります。 直近のスケジュールは Instagram👉marinkokinokoで確認ください🙏 もしくは公式LINEよりメッセージにてお問い合わせください。 ★開催場所★ 高尾駅北口 『スタジオアクティブ2』 高尾駅北口を出て、正面の道を下って来ると 右手にセブンイレブンがあります。 セブンイレブンのビルの2階奥が スタジオアクティブ2です。 高尾駅北口から徒歩30秒です。 車で来られる方は、 スタジオ周辺にいくつかコインパーキングがあります。 ★持ち物★ 飲み物、タオル、室内シューズ、動きやすい服、参加費 （汗をかきやすい人は着替えもご用意ください。） ★インストラクターmarinkoブログ★ ※サークルの様子やハンドメイドのお仕事のことなど書いています フィットネスサークル★キャラメルクランチ https://profile.ameba.jp/me LINE@ お友達募集中です⑅◡̈* LINE @お友達登録はこちらか 画像一番最後のQRコードから登録ください★ 🔻🔻🔻👇👇🔻🔻🔻 友だち追加 https://line.me/R/ti/p/%40qlk2142q