本番で実力を発揮するココロとカラダの整えかた 〜伊達公子のトレーナーが伝える秘密のコツ〜（投稿ID : ak3p7）

大井町駅徒歩５分、複合スポーツエンターテイメント施設「スポル品川大井町」内にございます、伊達公子がプロデュースする多目的スポーツスタジオ「KIMIKO DATE SPORTS STUDIO」で開催しているプログラムをご案内します。 スタジオサイトURL：https://leaveatrail.net/kimikodatesportsstudio/ 心と体は密接に繋がっています。 スポーツやビジネスのここぞという場面で、思うようなパフォーマンスが出来ればいいなと誰もが思います。本講座ではそのための心と体を整えるポイントをお伝えします。 この講座を通して、皆さんが好きなことで輝けるきっかけになれば幸いです。 【料金】４回分 12000円（税抜）　　１回スポット参加　3300円（税抜） 【日程およびセミナー内容】 第1回 10/4(木) 20:30-22:00 ・感情（緊張、焦り、不安など）の役割と扱い方 ・ココロとカラダをゆるめる方法① 第2回 10/18(木) 20:30-22:00 ・環境に左右されない自信を作っていく方法 ・ココロとカラダをゆるめる方法② 第3回 10/25(木) 20:30-22:00 ・プレッシャーがかかる時に行動が低下する要因とその解決法 ・体幹を安定させてココロも安定させる方法 第4回 11/1(木) 20:30-22:00 ・心が折れない考え方と達成するための目標設定の方法 ・良い姿勢をつくりココロも良くなる方法 【講師】　江口泰弘 :（株）PNF研究所 ・理学療法士兼メンタルトレーナー ・リコレクト認定メンタルトレーナー ・日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー（2015年取得） ・国際PNF協会認定インストラクター候補者 ・ドイツ筋骨格医学会認定セラピスト 障害をお持ちの方からスポーツ競技者（趣味レベル〜トップアスリート）、ダンサー、音楽家、芸術家など幅広い臨床経験を持ち、人の体と心が元気になることをライフワークとし、講義活動も行っている。　伊達のリハビリトレーナーとして、こころ、からだを見続けてきた。 アスリートから一般社会人の方々に、スポーツから仕事までその質を変えたいという方々に必見講座です。 詳しい内容やお申込みはこちらから https://leaveatrail.net/kimikodatesportsstudio/?p=1702