【募集】台東区 入谷 鶯谷 ベビーヨガ&ママヨガを一緒に楽しみせんか？ （投稿ID : 7nhis）

こんにちは😃
JAHA認定 ベビーヨガ&ママヨガインストラクターのyukoです！

色々と構想を練り、会場の下見をし、ベビーヨガ、ママヨガの楽しさを広めるべく、活動を始めたいと思います。

育児の合間に、リラックスしてリフレッシュしませんか⁉️赤ちゃんと一緒におこなうことで、親子の絆も深めましょう☆


ママヨガの効果
産後の骨盤調整、腰痛、肩こりの緩和、
母乳詰まりの解消

ベビーヨガの効果
夜泣き軽減や便秘解消、成長促進

などの効果があります‼️
ぜひ、一緒にゆったりとした時間を過ごし、身体と心のメンテナンスをしましょう。

下記の日程で行ないます？


日時
① 12月8日(金)11:00〜12:30
② 12月11日(月)11:00〜12:30
①生後3ヶ月〜7ヶ月の赤ちゃんとママ
②8ヶ月〜1歳半の赤ちゃんとママ
①②ともに定員 5名〜10名
初回のみ、参加するにあたっての同意書にご記入いただきます。

レッスン料金
1000円(通常1500円)
ヨガマットレンタル代200円
※ヨガマットレンタルは、数に限りがあります。


会場 スタジオ阿弥陀 2階
広くて、綺麗なスタジオです‼️
〒110-0004
東京都台東区下谷1-8-20
長松寺
最寄り駅　
東京メトロ日比谷線入谷駅より徒歩5分
JR 鶯谷駅より徒歩10分

※エレベーターはありません。階段にてお上がりください。ベビーカー置き場は設けられていませんが、こちらで置き場所を指定させていただきます。ただし、セキュリティの問題もありますので、ご心配な方は、抱っこ紐等で来ることをお勧めします。
自転車は、スタジオの外に駐輪できます。

持ち物 ヨガマット、お水、タオル、赤ちゃんを寝かせるための大きめのタオル、赤ちゃんのおもちゃ、普段のお出かけグッズ
必要な方は、ミルクや授乳ケーブをお持ちください。お湯はご用意してあります。

服装 動きやすい格好で、お越しください。スカート、タイツ、ジーンズは不可。
※着替えるスペースは、あります。


お申し込み yoga.de.relax59@gmail.com

お申し込みの際には、以下の内容をお知らせください。
①参加日時
②お名前、お子さんのお名前と月齢
③ヨガマットのレンタルの有無
④ヨガ経験の有無
⑤メールアドレス
お申込いただきましたら、こちらから確認のご連絡をさせていただきます。


講師プロフィール
一般社団法人日本ハッピーライフ協会
JAHA認定講師
yuko
台東区在住
現在2歳の息子の育児を奮闘しながらも楽しんでいます。場合によっては、息子同伴の時もあります。
ヨガを通してみなさんと「育児の楽しさ」や「スキンシップの大切さ」を共有できたら嬉しく思います。
また、レッスンの後には、育児等におけるママトークも出来たらいいなと考えていますウインク
この度、初めてのクラス開講となりますが、みなさんにとりまして、ゆったりとリラックスできるクラスを目指し頑張りたいと思います音譜

ご参加、お待ちしております。

ご質問等も受け付けております。お気軽にお問い合わせください‼️

問い合わせ先→yoga.de.relax59@gmail.com