【都内／千葉】個人合わせたパーソナルトレーナー｜初回15分無料カウンセリング（投稿ID : 1ie39x）

はじめまして！ パーソナルトレーナーの 龍（ りゅう） と申します。 10年間のウェイトトレーニング経験と最新論文ベースの知識を活かし、都内・千葉エリアでマンツーマン指導を行っています。 --- ■ こんなお悩みはありませんか？ ダイエットが続かない、リバウンドを繰り返している 肩こり・腰痛を根本的に解消したい コンテストや大会に向けて本格的に仕上げたい 自分に合ったトレーニング＆食事法が分からない → 全てお任せください！ 姿勢・可動域チェックから食事管理、サプリメント提案までワンストップでサポートします。 --- ■ サービス内容 コース 料金（税込） 形式 特徴 体験セッション60分 3,000円 対面 姿勢分析＋ミニトレーニング＋フィードバックシート 8回パッケージ（60分×8） 88,000円 対面 ダイエット／筋肥大／腰痛予防など目的別に完全カスタム オンライン月額コーチング 12,000円 Zoom＋LINE 週1フォーム添削＋食事相談、遠方の方・忙しい方向け > 初回15分カウンセリングは無料 目標や不安をじっくり伺い、最適なプランをご提案します。 --- ■ 過去の成果例 30代男性：4か月で体脂肪−7 kg、デッドリフト＋50 kg 50代女性：半年で骨密度＋6％、腰痛ゼロ 20代男性（フィジーク）：1年でベンチプレス＋30 kg、初出場でクラス優勝 --- ■ 活動エリア 対面：東京23区／千葉県（船橋・市川・千葉市 など）のレンタルジム or 出張 オンライン：全国対応（時差調整可） --- ■ ご予約・お問い合わせ 1. ジモティーのメッセージから「お名前・ご希望日時」を送信 2. 24時間以内に返信し、日程確定 → 詳細ご案内 3. 当日：動きやすい服装・室内シューズをご用意ください > LINE公式アカウントを追加いただくと、 「自宅でできるストレッチ動画（非公開リンク）」 をプレゼント！ --- ■ よくある質問 Q. 完全初心者でも大丈夫？ A. はい。負荷ゼロの動きからスタートし、怪我リスクを最小化した3段階プログラムで進めます。 Q. 食事指導は追加料金？ A. いいえ、パッケージ内に含まれます。外食・コンビニ活用術もご提案します。 Q. ペアトレは可能？ A. 可能です。＋2,000円／人でお受けしています。 --- ■ トレーナープロフィール 37歳／筋トレ歴10年 世界大会優勝者＆女子フィジーク日本チャンピオンと合同トレ経験 最新論文を毎週レビューし、プログラムに即反映 指導実績：延べ120名以上（学生〜50代まで） --- 「最短距離で、あなた史上最高のコンディションへ」 まずはお気軽にメッセージください。お会いできるのを楽しみにしています！