はなゆり卓球練習会（投稿ID : 1i0pfm）

卓球の練習会を2025年7月7日（月）から下記の通り開催しております(о´∀`о) 卓球のスキルアップを楽しめる雰囲気を大切にしていますので、卓球仲間を大切にできる人（相手の良さを見つけて褒めたり、練習相手のレベル問わず、練習相手に感謝できる方）を大募集します！ 練習会自体は、各自の課題達成に向けてガチ練習で真剣に取り組みますので、スキルアップしたい方や向上心がある方は、是非ご応募ください。 【募集レベル】　初級者～上級者 ※　初級者の条件 ●基礎打ちフォア・バック・ツッツキができる ●ドライブが打てる、ブロックができる 【開催日時】 第1、第2、第4週の月曜日 夕方　１７：２５～１９：００ 夜　　１９：２５～２１：００ ※　第3月曜日と祝日は赤羽体育館が休館日のため、練習会はお休みです。 ※　開催日時は主催者の勤務状況により、今後変更になる可能性もあります。 【練習場所】　赤羽体育館 【集合時間】　開始時間の15分前 〔夕方〕は17:10 〔夜〕は19:05 に赤羽体育館受付前集合 ※　途中参加不可（集合時間厳守） 　　途中退出不可 ※　やむを得ない場合のみ、途中参加&途中退出可能とします。ご相談ください。 【参加費】　500円 （内訳）施設費300円、ボール、卓球台、ネット、支柱費用等 ※　夕方と夜の両方の時間帯に参加される場合は、1,000円です。 ※　お釣りの出ないようご準備ください。 ※　当日受付時に現金で回収します。 【持ち物】 シューズ、ラケット、着替え等必要なもの 【練習球】 Nittaku　Jトップクリーントレ球 ※　練習球は主催者が用意致します。 【練習会内容】 下記は、右利きの方に合わせた練習コースとなります。 左利きの方は、練習コースにあわせてフォアバックを切り替えてください。 各1～2分でローテーションします。 ※　参加者が偶数の場合は、主催者の立ち位置を固定して、皆さんにローテーションして頂きます。 ※　参加者が奇数の場合は、主催者も含め皆さんでローテーションします。 《 基礎打ち 》　各1～2名と練習 ●フォア　クロス　 ●バック　クロス ●フォア　ストレート ●バック　ストレート 《 ツッツキ 》　各1～2名と練習 ●フォア　クロス　 ●バック　クロス ●フォア　ストレート ●バック　ストレート 《 下回転サーブ→下回転ドライブ→上回転ドライブ 1コース連打 》　役割交代制 ●フォア　クロス　 ●バック　クロス ●フォア　ストレート ●バック　ストレート ※　相手をする側は、ツッツキ、ブロックの技術が必要です。 ※　戦型が表、粒高、粘着ラバー、カットマンの方もいらっしゃいますので、その場合は、課題練習や異質ラバー対策練習に変更しても可です。 《 サーブ　レシーブ練習 》　役割交代制×2名 サーバー側は、レシーバー側がレシーブできるまで同じサーブを出し続け、レシーバー側がレシーブできたら違うサーブを出す 《 フォアバックの切り替え練習 》　役割交代制 《 フットワーク練習 》　役割交代制 《 システム練習 》　役割交代制 《 課題練習 》　役割交代制 注１）事前参加連絡必須です。 都合により練習会を開催できない日もありますので、その際はご了承ください。 参加者がいない場合は練習会中止となります。 注２）コーチ不在の練習会となります。 注３）練習内容は変更する場合もありますので、予めご了承ください。 （補足） ●現在は一般の方もいらっしゃるため、練習は一球での練習になります。 ●毎回ローテーションしますが、参加者が奇数の場合は待ち時間が生じますこと、予めご了承ください。 ※　その間に適宜水分補給や気づいたことのノートまとめをお願いします。 ●水分補給休憩は、おおよそ30分に1回ずつ、合計2回ほどご用意する予定ですが、それ以外は休憩なしでの練習会となります。 ローテーションや役割交代時に、適宜、水分補給は積極的に行ってくださいね！ 健康第一です(o^－^o) ※　突然体調が悪くなった際は、ご無理なさらず、お声かけください。休憩して頂いて大丈夫です。 ●使用できる台が離れている場合にもローテーションして頂きますので、交代者が来ましたら、次の場所へのご移動をお願いします。 【多球練習について】 現在はまだ多球練習は行いませんが、団体登録後は多球練習会やゲーム練習会を別途開催したいと思っております。こちらも一律500円で行います。 →球出しができない方はお教えしますので、是非チャレンジしてみてくださいね♪ 多球練習会構想 ●参加者3名でローテーション ●球出し、打球者、球拾い役に分かれて1分交代で全員の球を打てるようにします。 ※　最初は誰もが球出し初心者ですので、あまり上手ではない球出しでも優しい心で温かく見守って打球することができる心の広さが必須となります。 【主催者から参加ご検討の皆様へのメッセージ】 私は社会人から卓球を初め、全国大会出場を目指し、毎日3時間〜12時間の練習を３年間行い、北区の連盟の大会に初出場した際、３位トーナメントで優勝することができ、満足して一度卓球を辞めて念願だった企業に就職したのですが、この度、全国大会を目指したいという卓球愛が再熱したため、練習会を再開することに致しました。 卓球を辞めてから２年間経ってしまったことと、基礎打ちの技術は少しあるものの試合で通用する実力はまだないため、日々練習と研究を積み重ねており、いずれは卓球のコーチになりたいため、様々な練習会や講習会にも足を運び、一流のコーチ陣からご指導を頂く機会にも恵まれております。 これから試合でも勝てるよう頑張っていきたいと思っているところです。 まずは、月曜日の夕方～夜に練習会を開催しますが、4名以上団体登録希望者が集まりましたら、団体登録をして、平日の夕方～夜の練習会日程を増やしていく予定です。 チーム「はなゆり」登録ご希望の際は身分証明書のコピーが必要となります。 (他のチームとの掛け持ちも可です） 団体登録は任意ですので、練習会は団体登録していない方でも、北区在住在勤でない方でも、どなた様でもお気軽にご参加いただけます。 団体登録後の貸切練習時は、台出しや台の片付けのお手伝いもお願いしております。 ご協力のほど、宜しくお願い致します。 卓球の自信がない方でもレベルアップをしたいという熱意がある方は歓迎します。 お人柄を重視しておりますので、まずはお気軽にご相談ください。