「ゆる」を学んで、コロナ疲れを吹っ飛ばしませんか？（投稿ID : j19uq）

コロナに振り回されて、いつも以上に疲れているのに、何をやっても疲れがとれなくて困っていませんか？ 疲れを取ることが下手な方というのは、「自分で作るリラックスを体験したことがない」ということがほどんどです。 リラックスを自分で作り出すことができないと、 怒りっぽくなったり、 悩みやすくなったりします。 おなかが減っていると怒りっぽくなって、 目の前にあるものにイライラするように、 今目の前にある問題は、リラックスできれば、 問題でなくなるかもしれません。 役者の訓練方法のひとつである「脱力」と「ゆる体操」を身につけて、本当のリラックスができる体になりませんか？ ★　おすすめな方 ・何かに追われるようにいつも緊張していて、ゆったりすることが苦手。 ・何に悩んでるか分からないけど、気持ちが上がらない。 ・緊張すると挙動不審になる。 ・なんでもないところで転ぶようになった。 ・肩こりがひどい ★　得られる効果 ・本当のリラックスを初体験できる。 ・疲れている体がリセットされる。 ・自分の体と心の癖を知ることができる。 ・簡単で場所もとることないのに、体を動かす方法が分かる。 ・体に意識を向けることのやり方と効果を体験できる。 ・他人を許せる範囲が増える。 もともと、「脱力」と「ゆる体操」は、カウンセリング時、 「本当の悩み」を引き出すために 準備体操として行っていました。 出店イベントなどで、「単発サービス」として行ったところ すごく反応がよかったので、 もっと広めたくなって掲載しています。 リラックスを阻害する簡単なブロック外しも行いますので、 ぜひご利用ください。 ★　詳細　★ 2時間程度の個人セミナーとなります。 （延長は基本ありません） ○　日時 ・申し込み日から2週間以内でご希望の場合は、19時のみ ・2週間後の日曜日以外の12時から19時の中で、 希望開始時間を3つ選んでください。 ○　金額 5000円（設備利用料・税込み） 当日直接いただきます。 大好評のプチワークつき ○　場所 立川カラオケ店 池袋のレンタルスペース（水・日のみ） （水曜日と日曜日であれば、ご指定の場所で行います。 靴が脱げる場所をご指定ください。） ○注意事項 靴を脱ぎます。 スカート以外で起こしください。 ○　お申し込みは、希望日の2日前まで受け付けています。 お気軽にお問い合わせください。