チャクラが整う　腸と脳の呼吸瞑想YOGA （投稿ID : 1snone）

東洋の伝統的なトレーニング＆最新の脳科学を融合させたプログラム 全ての人がもっている3つのボディ(体・心・意識)と体づくりの土台になる7つのチャクラを整えます。 【こんな方におすすめ】 ・体の管理を自らできるようになりたい ・呼吸をととのえ、メンタルケアをしたい ・習慣改善で、ダイエットをしたい ・忙しさの中でも、自己回復力、判断力、集中力を高めていきたい など、〇〇な自分に変わりたい、改善したい方が、体の中心「丹田（たんでん）」からつくるトレーニングです。 年齢、性別、経験値は、一切関係ありません。 また、難しい動きやポーズは、ありません。 あなた自身の呼吸の流れを感じられるようになることを大切にしていきます。 だれでもできる動作の中で、6大間接を使うトレーニング、リラックスした呼吸をととのえる動的・静的な瞑想、気功ダンスなどを行い、本来のあなたの感覚に戻ります。 気になる方は、気軽にお問い合わせください🌿 【TEL】042-721-0688 【公式LINE】https://lin.ee/xzm6kVg 【10月ご体験スケジュール】 火〜金: 10:00 – 、14:00 −、19:00 − 土日: 10:00 – 月: 定休日 【所要時間】２時間 【もちもの】 動きやすい服装、タオル、飲み物 【体験費】 1回体験　1500円（税込） 【所在地】 町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階 【行き方】 小田急町田駅北口を出て徒歩5分 本来のあなたをみつけるトレーニングをお楽しみください。