【NVC 非暴力コミュニケーション 入門編】 ～ヨガ哲学のアヒムサを日々の暮らしに実践する～ パート１（投稿ID : dx1xw）

【NVC 非暴力コミュニケーション 入門編】 ～ヨガ哲学のアヒムサを日々の暮らしに実践する～ パート１ ヨーガと親和性がある、NVC非暴力/共感的コミュニケーションのワークショップを開催します。 ヨガの哲学に興味があっても、難しいと思っている人もこのプロセスを学ぶと、理解しやすくなります。 NVCはアメリカの臨床心理学者の故マーシャル・ローゼンバーグ博士が、世界の最新の心理学や脳科学から、数千年前から伝わるヨガ哲学のアヒムサ（非暴力）の教えや精神性（スピリチャリティ）から体系化したもので、多くの人たちの努力によって、誰でも練習することで、平和に生きることができるようにデザインされたものです。 このプラクティスを学ぶことで、自分自身の在り方が変わり、日常生活での親子、夫婦、恋人、友人、職場、市民運動、様々な対人関係やコミュニティとの関係性が変わっていきます。 【内容】 パート１ NVCの目的、意図、世界観への意識を深めながら、基礎的なスキルを学んでいく練習を行います。 *なぜ私たちは、身近な関係性であっても、争ったり対立してしまうのでしょうか？ 私たちの心や身体で何が起きているのか？ NVCの世界観、基礎、アヒムサ 非暴力について、身体と心の関係性について理論だけでなく、ペアワーク、グループワークをとおして、思いやりをもって話を聴き合うことや、自分の感情、ニーズに気づくことなどを練習して、自分や他人への非難や批判を、平和的な関係に変えるきっかけを学びます ＊２つか３つのワークを体験してもらいます。ワークの内容は、当日の参加者によって変化します。（以下はワークの内容の一部です。） ・チェックイン ・エンパシーとセルフエンパシー ・思いやりを妨げるコミュニケーション ・傾聴とリフレクション ・エンパシーサークル ・キリンとジャッカルの４つの耳 ・敵イメージを変容する ・Dyads瞑想（ペアでやる瞑想） 【特に参加をおすすめする人（下記に一つでも当てはまる人はぜひ！）】 ・改善したい人間関係がある ・自分らしく生きたい ・社会で起きていること（平和や環境問題）などに関心がある ・自分でワークショップや勉強会を開催したい 【日時】 7月6日（土） 10:00〜13:00 【会場】 スタジオユニアス渋谷店 渋谷駅徒歩１分 東京都 渋谷区道玄坂 1-7-10 新大宗ソシアルビ  【参加費 】 一般 5000円 （税別） SKY YOGA会員価格 4000円（税別） 【最小催行人数】 5人 【お申込み・お問い合わせ】 skyyoga8008@gmail.com 上記のメールアドレスに下記の①〜③を記載の上、お申し込みください。 ①講座名 ②お名前 ③メールアドレス 【キャンセルポリシー】 7日前〜当日のキャンセルは予約講座の金額から１００％ ＊急なキャンセルはご遠慮ください。