テンパり克服ブートキャンプ ― “人前で強い自分”をつくる内面アップデート ―（投稿ID : 1rrgqn）

人前で緊張・思考停止する原因を“構造”から改善。呼吸・姿勢・思考を整え、堂々と話せる自分へ導く内面アップデートの講座です。 ■ テンパるのは“性格”ではなく、内側の構造です • 人前で話すと緊張してしまう • 頭が真っ白になる • 「もっと前に出ればいいのに」と言われる → これらは 性格ではなく“体質”として起きる反応 です。 ■ テンパり体質の正体 • 姿勢・呼吸・思考・セルフイメージの乱れ • 脳の危険反応 • 認知のゆがみ • セルフイメージの揺らぎ → この“内側の構造”が重なることでテンパりが発生します。 ■ このブートキャンプで得られる変化 • テンパりの原因が「構造」で起きていると理解できる • 緊張・硬直・思考停止のメカニズムを正しく把握できる • 日常で再現できる“テンパらない自分”をつくれる • その場で落ち着くための呼吸・姿勢・思考の整え方が身につく • 人前で強く、安定して話せる内面の土台が整う ■ こんな方におすすめ • 人前で話すと緊張してしまう • 頭が真っ白になることがある • 控えめに見られて損している • 同期に負けたくない • 自信を持って話したい • プレゼンや発言機会が増えて不安 ■ 講師紹介（谷山尋和） • 人事として 1,000名以上のキャリア支援 に携わる • 心理学を 7,000時間以上 学習 • ビジネスパーソンの「思考・感情・行動のクセ」を整える心理学コーチ • かつては重度のテンパり体質 〇指名されると頭が真っ白 　　　　〇声が震えて言葉が出ない 　　　　〇完璧主義で固まる 　　　　〇呼吸が浅くなり身体が硬直 → 研究と実践を重ね、体質レベルで改善 → その経験をもとにテンパりに悩む方々を救いたい気持ちが芽生える ■開催日　2026年9月26日(土)　14:00-15:30 ※15名程度で予定しております。 ■開催場所：Zoom開催 ■料金：無料です 用意するものは、筆記用具をご準備ください。 ご興味ある方やご質問がある方はお気軽に直接メッセージをください。 ご連絡いただいた方にZoomのURLをお送りいたします。 ■ 最後に 未来のあなたは、もっと落ち着いて、堂々と話せています。 その未来を、一緒に現実にしていきましょう。