あがり症・極度の緊張でお悩みの方（東京）（投稿ID : 1p4xro）

練馬区にお住まいの方もぜひご参加ください。 スピクラの目的は"あがり症を克服する"こと。あがりの症状は人それぞれですが、ご自身が苦手だと感じるシチュエーションで練習を重ねることにより、あがりの症状を軽減・克服することが出来ると考えています。 スピクラは、人前でスピーチする場面で練習を重ねることにより、朝礼やプレゼン、その他スピーチなどの場面に対応できるようになることを目指しています。 HP https://supikuraofficial.wixsite.com/my-site 開催レポート https://note.com/sayamori 【対象者】 ・人前で話す練習を重ねたい ・自分のあがり症を確認（観察）したい ・直近あがるシチュエーションがあるので予行演習をしたい ・同じ悩みを持つ仲間同士で繋がりたい 【スピーチのルール】 主催者に指名された人はタイマー開始とともにスピーチをお願いします。スピーチの内容は自由です。スピーチの時間は一人当たり1-３分間ございますが、短くても問題ございません。スピーチは強制しません。皆様のスピーチを聞くだけでも問題ございません。その際は、指名された時に"パスでお願いします"とお伝えください。 【発起人（サヤモリ）の紹介】 初めまして。あがり症に悩んで20年ほど経ちました。自分の人生、あがる場面を回避して生きて行くことも出来ますが、治せるのであれば治したいと思っています。 あがり症を自覚したのは小学生の作文発表の時でした。皆の前に立ったら声と体が震えてとても辛い思いをしました。その後、教科書の音読が地獄のように辛く、日々なんとか目立たないように生きてきました。 社会人になってからはいつも逃げることは出来ず、アルコールや薬に頼ってなんとか今まで凌いできました。 なんとかしてあがり症を克服したい。一念発起してこの会を行うことを決めました。 現在、オンラインとオフライン合わせて50回以上開催しております。 私自身、まだ克服までは至っておりませんが、10名弱であれば良い緊張感で対応する事ができるようになりました。当初の自分では信じられない程の進歩だと思っています。 同じ悩みを持っている方、勇気が入りますが一緒に頑張りませんか。お気軽にご連絡ください。 【東京現地開催】 開催地：渋谷駅近辺のレンタルオフィス 参加者数：5名〜15名 費用：2,000円 【オンライン開催】 開催地：Zoom 参加者数：5名〜15名 費用：無料 【お申し込みから参加までの流れ】 1：下記URLより公式LINEへお友だち登録いただきます。 https://lin.ee/vSTlDEy 2：メニューよりお申し込みをお願いします。