サリーズピラティス　武蔵境　【女性専用の少人数ピラティスクラス・体験無料】（投稿ID : 1nl386）

🐥サリーズピラティス🐥 女性専用の少人数ピラティスクラス JR中央線武蔵境駅近で毎週土曜日に開催 ♥️体を動かすことを何か始めたい ♥️いつまでも元気に動ける体でいたい ♥️体の痛みをやわらげたい ♥️姿勢をよくしたい ♥️体を引き締めたい ♥️体幹（コア）トレーニングに興味がある そんなあなたにオススメ！ １０名限定の少人数クラスで個別アドバイスもいたします 実施日時：月４回　 　　　　　毎週土曜日１７：００～１８：３０ 　　　　　※一週目のみフォームローラーを 　　　　　　用いた筋膜リリース 場　所：D-Base 武蔵境店 　（東京都武蔵野市境１丁目３−２ 平田ビル３階） 　　　　武蔵境駅北口徒歩2分 　　　　武蔵境駅北口の「すきっぷ通り商店街」 　　　　を進み右手にある「まいばすけっと」の３階 月会費：６，０００円＋スタジオ代実費 持ち物：ヨガマットその他用具は持参 　　　（無料体験は手ぶらでＯＫ！ 　　　　詳細は体験時にご案内します） ※３月中の無料体験は時間・場所が異なります 🐥インストラクター：サリーこと田坂　朋子 　　　　　　　　　　（ピラティス指導歴１５年） 2011 マットピラティス基礎〜上級資格取得 　　　/スペインピラティス協会 2021 NASM CPT　資格取得 2023 NASM CES　資格取得 趣味　食べる事と、トレーニングが大好き ピラティスで、日常的な動作からスポーツのパフォーマンスアップまで体幹のインナーマッスルを鍛えて、歳を重ねても動ける身体を目指して、皆で楽しくやっています。 お気軽に、体験にお越し下さいませ😀 連絡先：lovebirdsally@yahoo.co.jp